擺脫肌膚亞健康要怎麼做？(1)

身體的“亞健康”狀態已經足以引起我們的恐慌了， 然而你是否知道， 自己的肌膚也會出現“亞健康”的現象呢?沒有明顯的肌膚問題， 但氣色就是好不起來;所有的保養程式一個不落， 可皮膚還是乾燥粗糙……如果有這樣的症狀， 你一定要小心了， 只有儘快儘早地擺脫， 肌膚才能充滿生機!
小測試：你的肌膚亞健康嗎?
Q1: 最近總是頻頻爆發成人痘?
Q2: 每天都防曬， 但肌膚還是暗沉沒有光澤?
Q3: 毛孔粗大的症狀越來越明顯?尤其是鼻翼和下巴。
Q4: 從寒冷的室外進入房間裡時會出現“高原紅”?
Q5: 皮膚非常乾燥， 經常感覺很緊， 但是T區出油卻很多?
Q6: 每天都伏案工作?
Q7: 每天至少4個小時面對電腦?
Q8: 每天待在空調房間裡的時間超過6小時?
Q9: 再好的保養品用起來也總是不見成效?
Q10: 好像衰老的速度突然加快， 細紋和斑點層出不窮?
如果以上10個問題中， 有4個以上的答案是肯定的， 那麼肌膚健康的警報就已經拉響， 你的肌膚已經進入了亞健康狀態!
肌膚亞健康對症下藥
肌膚健康元兇之一：缺氧
容易感染人群：長時間使用電腦、長時間在寫字樓工作的人群
亞健康症狀：膚色晦暗， 黑眼圈， 細紋， 毛孔粗大
雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1%， 但是現代白領女性的辦公環境中含氧量要遠低於一般室外空氣中的20%的標準， 所以細心的你也許會發現， 本來膚色不黑， 也很注意防曬和使用抗氧化產品， 但是臉色卻時不時呈現“菜色”， 其實這就是源於肌膚無法獲得必需的氧氣的緣故。 如果含氧量充足， 肌膚就會呈現出自然紅潤， 富有彈性的狀態;反之， 如果你發現自己有面黃萎靡、毫無血色、黑眼圈、細紋及毛孔粗大等肌膚問題， 這表明你的肌膚正在缺氧。
對“症”保養法則：
- 敷面療法
敷面能夠加速表層肌膚的血液迴圈， 選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜， 一方面提升表層溫度， 一方面利於活性成分的吸收， 達到補氧的目的。
- 按摩療法
最簡單有效的辦法， 利用手指按摩， 給臉部肌膚做有氧運動， 促進表皮的淋巴迴圈通暢， 加速新陳代謝和廢棄元素的排泄， 當然配合相關的保養品會使效果更為顯著。
- 呼吸療法
氧氣是細胞修復更新的必需能量， 它通過肺部呼吸， 再經由毛細血管中的血液傳送到細胞裡。 年齡增長， 流向皮膚的血液供應量減少， 細胞缺乏再生能量， 皮膚漸漸老化。 深呼吸的作用在於提高血液中的氧氣含量， 為皮膚相應增加含氧量， 舒緩肌膚的壓力， 方法簡便快捷。 因此每天堅持到戶外， 用鼻子做緩慢的深呼吸， 重複數次， 能夠起到喚醒細胞活力的作用。