用電吹風時請閉眼 幫助眼睛安然過冬

冬季也許是眼睛最難熬的季節， 空氣乾燥， 風又很大， 許多人因此出現眼睛紅腫、發炎、疼痛的症狀。 但也因為天冷， 許多人更多地使用一些快速乾燥、加熱的用具， 這又加劇了眼部不適。 美國《巴爾的摩太陽報》近日就刊文指出， 讓眼睛遠離各種人工風， 如電吹風、空調、汽車暖氣等， 可以幫眼睛安然過冬。

該睡覺時頭髮還沒幹， 要出門了頭髮還在滴水， 這時一個暖烘烘的電吹風就成了好幫手。 但許多人吹頭髮時通常都不會閉眼， 一不留神就讓幫手成了“幫兇”。 “冬天室內空氣十分乾燥， 電吹風的熱風讓眼周空氣急速流動， 更容易帶走眼膜表面的水分。 另一方面， 熱氣也加速了水分的蒸發， 讓眼睛乾上加幹。 ”在接受記者採訪時， 衛生部北京醫院眼科主任醫師夏群這樣說。 另外， 車內的空調也有與電吹風類似的影響， 所以， 開車時最好把空調的風口調向腿腳部吹。 另外， 平時還要遠離家用暖氣片、電暖爐等取暖設備。

“冬天眼睛多閉一閉也是好的。 ”夏群還強調， 平時可以有意識地多眨眼， 相當於給眼睛保濕按摩， 上班族或司機尤其應該如此。 另外， 在用眼過程中， 要避免眼睛睜得太大， 比如在用電腦、看電視時， 可以把螢幕放得稍低於水準視線。 而合適的防風太陽鏡、潤眼液、加濕器， 也是護眼的“衛士”。
美國保健專家則提醒， 眼睛保健還與食物有關。 首先， 要多喝水， 可以隨身攜帶水杯， 隨時補充水分。 其次， 多攝入含歐米伽－３脂肪酸的食物， 如魚、亞麻子、堅果和大豆等。 最後， 不抽煙或遠離煙民， 因為一手煙或二手煙都會嚴重刺激眼睛。