健身

都市女性們的新健身

“我運動, 我美麗”已是現代都市女性的時尚宣言, 運動的目的已不再只是為“瘦身”, 拳擊、騎馬、飛鏢等這些玩樂、休閒、健康“三位一體”的運動, 過去屬於男人的專利, 現在正成為都市女性的新寵。

●拳擊嬌女

嬌嬌小姐這段時間迷上了拳擊訓練, 她說:“坐了一整天的空調房, 從辦公室出來腿都是軟的。 帶上拳套謔哈兩下, 什麼頭暈腳軟、倒楣可惡的事都還給沙袋啦!”拳擊主要發力點在腰、胯兩個部位, 因此除了鍛煉上肢肌肉的緊實度之外, 對消除腰部的贅肉極為有效。

●駕艇仙女

這是一項刺激性、觀賞性很強的驚險高速水上運動。 當你一身白衣, 駕駛摩托艇狂飆般飛掠水面時, 那是一種若神若仙的感覺。 技藝高超者可在水上高速做各種迴旋、轉向等動作。 摩托艇飛馳起來昂首而行, 在波浪間騰挪起伏, 在你無數次的尖叫聲中, 還有什麼疲憊和壓力不能一掃而空的?

●騎馬少女

騎馬越來越成為都市女性的休閒運動, 有的甚至不惜數萬元將馬買回家當寵物養。 在綠茵茵的草地上縱情賓士, 那追風的愜意和騰空的浪漫, 實在是緊張的生活節奏中難得的享受。

且在鍛煉意志和體魄的同時, 又能領略自然風光。 因為要時刻提防從馬背上摔下, 就得讓全身肌肉保持緊張狀態, 這樣, 小腹、臀部、大腿內外側的力量都會得到加強。 而且騎馬賓士帶來的全身振動, 比靜態按摩效果要好得多。

●飛鏢俠女

飛鏢是純粹的休閒娛樂活動, 它的比賽場地多在酒吧與高級餐廳。

你可以邊喝啤酒邊玩。 輕抿一口冰啤, 揚手出鏢, 看客齊聲叫好, 此時再舉杯仰首、一飲而盡。

玩飛鏢的奇妙就在這一靜一囂, 出手時的寂靜與中的後的囂鬧, 可謂張弛有道。 飛鏢要求全神貫注, 手、眼、身和步法協調配合。