你患了“手機幻聽症”嗎

“幻聽”困擾都市白領

“我平時把手機放到包裡， 每天隔不了多一會兒就仿佛聽見手機響起， 取出手機一看卻根本沒有任何電話。 現在我總想把手機拿在手裡， 生怕漏掉重要的電話和短信。 ”在醫院的心理門診， 劉小姐這樣對心理醫生痛苦地說。

而從事新聞工作的顧小姐， 由於工作的需要， 她每天與手機寸步不離， 以便隨時接聽報社或讀者來電。 久而久之， 她發現自己對手機產生了強烈的“恐慌”。 “晚上睡覺的時候， 我總是在快要睡著的時候， 突然驚醒， 覺得聽到自己手機鈴聲。

我明明記得睡前已經關機的，

但還是覺得有鈴響， 真的聽得非常真切。 ”每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次， 晚上9點睡下去要到淩晨一兩點鐘才能睡著。

“實在是不行了， 就乾脆把手機電池板卸下來， 才能安心睡覺。 ”

和顧小姐有相同情況的上班族並不在少數， 類似的情況正困擾著許多年輕的上班族， 這樣的病人已占心理科門診的近三成。 專家表示， 這種“幻聽”往往是由於工作壓力造成的， 偶爾出現並不影響人們的健康和生活， 但如果這樣的情況頻繁出現就要小心“強迫症”了。

依賴手機引發“幻聽”

專家分析， “手機幻聽”的心理問題很大部分源于現代白領對高科技產品過分依賴所造成的“強迫症”。 “幻聽”現象多與職業有關， 如銷售、諮詢、媒體等從業人員頻繁使用通訊工具，

往往在鈴聲一響時就得立即投入工作， 這些人長期處於“待機”狀態， 強烈的心理暗示會誘發“幻聽”， 而在就業高峰時期， 不少應屆畢業生也會加入手機“幻聽一族”。

“手機幻聽”現象尚不能歸入“幻聽症”的範疇， 因為後者在醫學上被認為是精神分裂的前期症狀， 而目前普遍困擾都市人生活的“手機幻聽”現象其實質是一種強迫症的表現， “人們有的時候是在明知道不是自己的手機在響， 還是不自覺地拿出手機， 這其實是身體裡的潛意識給出提醒， 告訴你， 必須要緩解壓力了。 ”

適時釋放壓力

目前專門因“手機幻聽”而前來求助的患者並不多， 其他一些心理諮詢中心也表示， 儘管不少在職年輕人都有“手機幻聽”現象，

各中心對此類現象的心理診療方法也多種多樣， 但真正前來心理諮詢及治療的案例卻幾乎是空白。

目前很多人會像拒絕電視、拒絕上網一樣選擇把手機“丟掉”一段時間。 不過， “丟掉手機”問題的關鍵不在手機， 而是存在於人們心中的壓力， “這是我們自我保護的一種方式， 即通過某些形式消除內心的緊張， 因此最重要的是尋找到根本的壓力源， 然後‘對症下藥’”， 另外， 孫老師也給出一些緩解方法， “可以向你身邊的朋友或是諮詢師傾訴， 也可以參加一些與你工作完全沒有關係的活動， 比如說現在比較流行的陶吧、十字繡等， 最重要的是讓身心都安靜下來。 ”