孕期的寶媽們如果距離醫院比較遠，
孕期不方便做胎心監護的話，
也是可以自己在家做胎心監護的，
只需要買一個胎心監護儀就可以在家自己做胎心監護了，
胎心監護除了產檢時的監護外，
其實自己在家進行監護也是一個不錯的選擇，
可以購買胎心監護儀進行每日監護，
可以避免孕媽去醫院擁擠等意外情況，
當然也可以讓寶爸貼在腹壁聽胎心。
在家自行監測胎心的方法目前可以通過購買聽診器、胎心(音)儀、胎語儀等進行監護，
還可以通過數胎動來監測。
(1)聽診器監護：聽診器的價格較低，
但是對於尋找胎心的位置有一定的技術要求，
胎心較小，
一般人不容易找到;應在專業人員的指導下進行聽胎心。
(2)胎心(音)儀/胎語儀監護：這兩種監護儀是採用多普勒聽診技術，
能用來聽胎心，
有的可以通過LED或液晶屏顯示胎心率;胎語儀屬於智慧設備，
能夠達到在家監測胎心的標準，
用來聽、錄胎音;計數胎兒心率和胎動，
功能相比傳統的要更完善，
但要通過和手機軟體連接使用，
適合有蘋果和安卓手機的孕婦使用。
(3)數胎動：數胎動進行監護也是一個非常有效而且簡單的方法，
準確率也比較高，
大部分的醫生都會推薦准媽媽使用這個方法。
正常明顯胎動1小時不少於3-5次，
12小時明顯胎動次數為30-40次以上。
如果12小時胎動次數少於10次，
屬於胎動減少，
就應該仔細查找原因，
必要時到醫院進行胎心監測。
(4)聽胎心：可以在產檢時讓醫生告訴你胎心的位置，
然後在家讓親人貼在胎心位置的腹壁聽胎心，
平日在家每天早、中、晚三次，
每次2-3分鐘，
監測胎心率是否在正常範圍(120～160跳/分鐘以內)，
就可以瞭解到胎兒的健康情況。
