便秘能吃覆盆子嗎

便秘， 一般來說， 就是我們人體的排便頻率減少， 一周內大便次數少于常人的次數。 也就是說我們的排便習性突然改變， 這種癥狀部分年齡， 看個人的身體情況分析。 一般便秘如果只是單純的吃些排便的藥物， 始終是治標不治本的。 那便秘能吃什么東西可以緩解呢。

在日常的生活中， 有便秘這種情況還是去看醫生比較好。 改善自身的飲食習慣， 不宜吃辛辣等食物。 多吃蔬菜水果， 補充水分和營養。 食用藥物， 不但沒明顯的效果， 還會成為累贅。

覆盆子是一種薔薇科懸鉤子屬的木本植物， 是一種水果， 果實味道酸甜， 植株的枝干上長有倒鉤刺。 覆盆子的果實有紅色， 金色和黑色， 在歐美作為水果， 在中國大量分布但少為人知， 僅在東北地區有少量栽培， 市場上比較少見。 覆盆子植物可入藥， 有多種藥物價值， 其果實有補腎壯陽的作用。 覆盆子油屬于不飽和脂肪酸，

適合人群：

1. 適宜肝虧虛者、陽痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。

2. 腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。

覆盆子食療作用：覆盆子味甘、酸， 性微溫;歸肝、腎經;氣香質潤， 降中有升， 具有補益肝腎， 固精縮尿， 明目烏發的功效;主治陽痿滑精， 帶濁不孕， 腎虛尿頻遺尿， 目視昏暗， 須發早白。

據以上所說， 覆盆子是一種對很好的水果， 主要有補益肝腎等功效， 要問便秘能不能吃覆盆子的話， 沒有一定的答案。 因為每個人的體質都不一樣， 便秘的原因也不相同， 說能不能食用， 那就因人而異了， 適當食用還是可以的。