促甲狀腺激素偏高吃什麼？吃這些食物比較好

在現實生活中促甲狀腺激素偏高是一種常見性疾病， 一般女性發病率比較高一些， 根據每個人的體質不一樣， 發病的症狀也會不一樣， 促甲狀腺激素偏高會引起身體其他一些併發症， 同時也會導致身體容易出現頭暈等， 那麼促甲狀腺激素偏高吃什麼比較好呢？

當患者出現促甲狀腺激素高的時候， 往往表示得了甲減等甲狀腺疾病， 會表現為記憶力減退， 智力低下， 嗜睡， 反應遲鈍， 多慮， 頭暈， 頭痛， 耳鳴， 耳聾等等症狀。

1、供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量3兩以上， 才能維持人體蛋白質平衡， 氨基酸是組成蛋白質的基本成分， 每日約有3%蛋白質不斷更新， 甲減時小腸粘膜更新速度減慢， 消化液分泌腺體受影響， 酶活力下降， 一般白蛋白下降， 故應補充必需氨基酸， 供給足量蛋白質， 改善病情。

2、糾正貧血， 供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12， 如動物肝臟， 必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

3、宜選食物：因缺碘引起的甲減， 需選用適量海帶、紫菜， 可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和麵包加碘。 炒菜時要注意， 碘鹽不宜放入沸油中， 以免碘揮發而降低碘濃度。 蛋白質補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補， 如各種豆製品、黃豆等。 供給動物肝臟可糾正貧血， 還要供給各種蔬菜及新鮮水果。

4、忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質， 如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物， 如奶油、動物腦及內臟等。 限用高脂肪類食品， 如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

5、注意健康飲食， 注意健康有規律的作息時間。