8種給需要良好睡眠者的完美禮物

每個人都需要睡覺， 大多數人希望睡眠時間能更長一點。 所以， 今年為什麼不滿足他們這個願望呢?

一份促進睡眠的禮物比一些傳統的保健禮物品更加讓人愛不釋手。 並且， 選擇它是有理由的：睡眠時間過少會增加中風、糖尿病、肥胖症、甚至早亡的風險。

所以， 對幾個購物清單上為親人準備的感覺良好的選項進行評論 - 並在下方告訴我們， 你今年的健康願望清單是什麼!

1. 充電站

將科技產品從臥室清理出去是保證良好睡眠品質最重要的規則之一。 通過這個便捷的充電站， 幫助你身邊的小工具愛好者的臥室遠離廚房或客廳的干擾。

35美元， 亞馬遜.com

2. 模擬鬧鐘

對於是否將手機放在臥室之外中最常見的論點是， 現在我們很多人都依靠智慧手機發出的蜂鳴聲和嗡嗡聲使我們早上清醒過來。 不要再掙扎了!送一個模擬鬧鐘， 問題通通可以解決， 何況有這麼多好玩又復古的款式可供選擇!

17.99美元， 亞馬遜.com

3.眼膜

睡眠專家認為， 理想的臥室是涼爽、安靜和黑暗的， 但不是每個人都有全能遮光窗簾這種奢侈品。 一個柔軟可調節的眼膜， 可以幫助淺睡者維持更長的睡眠時間。

6.72美元， 亞馬遜.com

4.鴕鳥枕頭

如果你身邊有人有午睡的習慣， 鴕鳥枕頭可以當做驚喜禮物送給他們。 它不僅有阻擋光線的功能、專為桌面休息設計的方便口袋，

99美元， 鴕鳥枕頭.com

5. 睡衣

正如《赫芬頓郵報》主席、總裁兼首席總編輯阿裡安娜.赫芬頓說， 穿健身的衣服睡覺不能使你的身體進入睡眠狀態， 它會使你的身體進入健身房鍛煉的感覺。 如果準備禮物的名單中有人長期處於沉睡冒汗狀態， 就買一件睡衣送給他們吧!

價格不一， PLFdreams.com

6. 茶

在睡前喝一杯不含咖啡因的茶， 可以神奇般地放鬆緊張的頭腦。 而且， 選擇合適類型的茶， 如薰衣草和洋甘菊， 甚至可能使睡眠時間更長、睡眠品質更好。

27.92美元， 亞馬遜.com

7. 日出模擬鬧鐘

這種鬧鐘通過緩慢地逐漸增加室內的光照量， 徐徐喚醒使用者， 以這種方式， 可以為使用者帶來更愉悅的早起體驗。

139.99美元， 亞馬遜.com

8. 白噪音機

無論是乾脆淹沒室外噪音， 或者打破包羅萬象的寂靜， 使人的感覺更加舒服， 白噪音機都是淺睡者的首選。 它帶有16種聲音選項， 可以滿足每個人的需求。

169.99美元， 亞馬遜.com