銀耳花生紅棗湯的功效

花生仁， 大棗也有白木耳， 它是我們在生活起居之中十分普遍的食物， 價格不貴并且營養成分十分高， 用這三種食物煲的湯， 口味滑溜的， 甜滋滋， 許多女士都非常喜愛喝， 大家都了解喝大棗花生仁銀耳蓮子羹對身體好， 可是好在哪里， 很多人就不清楚了， 接下去我們便說一下大棗花生仁銀耳蓮子羹的作用。

1、大棗是補氣補血很好的一種食物， 并且大棗之中的環磷酸腺苷， 還具備抑止腫瘤的功效。 常常吃紅棗能讓女士的皮膚越來越愈來愈白里透紅有光澤度， 棗中還帶有比較豐富的維C， 因此假如臉上有斑得話， 常常吃紅棗， 還能有淡化老年斑的功效。

2、大棗花生仁銀耳蓮子羹里的花生仁稱之為是長生果， 常常吃花生具備延緩衰老的作用， 并且花生仁還具備凝血功能活血的功效， 如果是哺乳期間的女士多吃花生得話， 還具備滋血催乳的實際效果。 花生仁里的鈣元素成分也十分高， 因此吃花生還能補鈣補鋅， 花生仁里邊的腦磷脂還具備提高記憶力的實際效果。

3、白木耳是一種既能夠食療還可以藥補的食物。 白木耳的功效與作用主要是具備養陰清熱， 潤肺的作用， 泡開以后的白木耳摸起來滑溜的，

便是由于白木耳之中帶有一種膠原纖維， 這類膠原纖維的補陰實際效果很好， 因此女士長期服用得話， 能夠具有美容護膚護膚的作用。

4、不難看出， 大棗花生仁銀耳蓮子羹是一款營養成分很高的湯， 作用十分多， 能夠補血補氣， 補鈣補鋅，

養陰潤燥， 延緩衰老， 活血， 凝血功能， 催乳等作用， 在煲紅棗銀耳湯的情況下， 假如要想湯的口味更強得話， 能夠在熬湯的情況下加一點老冰糖。