要是肩周炎反復發作怎麼辦?

一些男性可能會特別的容易患上這個疾病， 因為在患上這個疾病的時候身體是有可能會出現很多的情況的， 要是不及時的進行治療的話， 那麼是有可能會導致這個疾病變得越來越嚴重的， 而且要不及時的進行治療的話， 那麼還可能會引發其他的一些疾病， 所以要是出現肩周炎反復發展的時候的話， 要注意做一些準備工作。

1.避免久坐。 不管工作多忙， 也要抽時間起來站站、走走， 讓身體不斷變換姿勢， 使血液迴圈暢通無阻。

2. 記得活動一下， 站起身， 活動一下腰， 甩動一下胳膊， 在轉身、晃動之間， 疲勞一掃而光， 身體會放鬆很多。

3. 多做體操。 在家不妨做一下體操、瑜伽和健身運動， 充分活動全身肌肉和筋骨。 時刻記住生命在於運動。

4. 多彎腰、多捶打肩周。 多做彎腰動作， 時常自己捶打一下肩周部位， 舒緩肩周部位疲勞感。

5. 注意防寒保暖

肩部受涼是肩周炎的常見原因，

由於寒冷濕氣侵襲機體， 可引起肌肉組織和小血管收縮， 組織的代謝減慢， 從而產生較多的代謝產物， 如乳酸及致痛物質聚集， 使肌肉組織受刺激而發生痙攣， 久則引起肌細胞的纖維樣變性， 肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。 因此， 在口常生活中注意防寒保暖， 特別是避免肩部受涼， 對於預防肩周炎十分重要。

如果初期治療不當， 將逐漸發展為肩關節活動受限， 不能上舉， 呈凍結狀。 常影響日常生活， 吃飯穿衣， 洗臉梳頭均感困難。 嚴重時生活不能自理， 肩臂局部肌肉也會萎縮， 患者極為痛苦。

其實除了以上這些的話， 還是有很多需要注意的， 只要在一開始的話我們是不知道改怎麼進行的， 要是不知道的話，

患者是可以及時的去醫院進行治療的， 但是最好是去大型的醫院， 因為小型的醫院裡面的話專業的人員不是特別的多， 對疾病沒有很多的幫助。