胃不好不能吃什麼食物 胃不好不能吃這十一種食物
胃不好不能吃甜食
不只是甜食，
太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。
醋是酸性食物，
會使胃酸增加，
胃食道逆流的症狀更嚴重。
胃不好不能吃巧克力
巧克力含大量的可哥堿，
會讓食道括約肌放鬆，
胃酸容易反流進食道。
胃不好不能吃汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。
大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，
從而導致胃腸不適。
胃不好不能吃乳製品
乳糖不耐的人，
攝入乳製品後會引起胃部不適。
可以選擇優酪乳、硬乳酪，
或含乳糖低的牛奶。
胃不好不能吃薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，
增加泛酸的幾率。
任何含薄荷的東西都要小心，
比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
胃不好不能吃番茄
番茄的酸性很高，
可能刺激胃產生更多的胃酸。
因此，
吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。
用番茄做成的番茄醬也如此。
胃不好不能吃咖啡
咖啡會刺激胃，
胃不好不能吃西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
胃不好不能吃冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低，
影響胃酸分泌和消化酶作用。
因此，
佐餐時最好喝些熱飲料，
比如茶和熱檸檬水。
而冷飲最好放在兩餐之間喝。
胃不好不能吃油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
胃不好要忌煙酒
香煙裡的尼古丁和咖啡鹼會改變胃腸黏膜的血液迴圈，並刺激胃酸分泌。酒精會增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發胃炎。啤酒會產氣，對腸胃刺激大。白酒含酒精成分高，對胃刺激大。但是紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒。
胃不好要注意什麼
1.胃不好不要餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛。
2.平常飲食應儘量選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，它們經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激。
3胃不好的話，吃飯的時候應該吃慢一點，不能太急，飯菜多嚼幾下，這樣可以讓唾液充分分泌，唾液是有保護胃的作用的。
4.腸胃不好的人睡前不要進食，最好吃飯後兩小時以後再睡覺，否則腸胃得不到休息，就容易造成消化不良。
胃不好不能吃油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
胃不好要忌煙酒
香煙裡的尼古丁和咖啡鹼會改變胃腸黏膜的血液迴圈，並刺激胃酸分泌。酒精會增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發胃炎。啤酒會產氣，對腸胃刺激大。白酒含酒精成分高，對胃刺激大。但是紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒。
胃不好要注意什麼
1.胃不好不要餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛。
2.平常飲食應儘量選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，它們經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激。
3胃不好的話，吃飯的時候應該吃慢一點，不能太急，飯菜多嚼幾下，這樣可以讓唾液充分分泌，唾液是有保護胃的作用的。
4.腸胃不好的人睡前不要進食，最好吃飯後兩小時以後再睡覺，否則腸胃得不到休息，就容易造成消化不良。
