女性懷孕期間能吃彌猴桃嗎

2015-09-08

懷孕期間選擇性的吃一些有利於身體健康，有利於體內胎兒健康的水果，是特別有益處的，所以很多懷孕期間的女性，為了保障自己體內胎兒的健康發育，也為了自己的身體健康，想選擇吃獼猴桃，更好的保障身體內營養的需求，下面內容就具體介紹了懷孕女性期間能吃獼猴桃嗎?你可以具體瞭解一下。

適合孕婦的獼猴桃食譜推薦

獼猴桃香蕉汁

原料：獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許

做法：將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊;把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出;加入少許蜂蜜調勻即可飲用。

獼猴桃銀耳羹

原料：獼猴桃100克，水發銀耳50 克，白糖適量。

做法：將獼猴桃洗淨，去皮、核切片;水發銀耳去雜，洗淨撕片，放鍋內，加水適量，煮至銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。

功效：此羹具有潤肺生津，滋陰養胃的功效。適用於煩熱，消渴，食欲不振，

消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病症。健康人食之能提高抗病能力，預防癌症，澤膚健美，延年益壽。

獼猴桃醬

原料：鮮獼猴桃1000克，白糖適量。

做法：選用熟透的獼猴桃，洗淨瀝幹水分，去皮;將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放人糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無白心時，再倒人另一半糖液，繼續煮20分鐘，邊煮邊攪;煮好後，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝人瓶中貯藏即可。每次食用20克，一日3次。

功效：此醬具有清熱通淋，養陰生津的功效。適用於熱淋小便不通，口渴，痔瘡等病症。

獼猴桃是適合孕婦吃的，而且這種水果所富含的維生素以及礦物質，特別有利於孕婦的吸收，所以對於很多孕婦，可以選擇性的吃獼猴桃，

以上內容就詳細介紹了，適合孕婦吃的獼猴桃到一些食譜，你可以選擇自己喜歡的獼猴桃食譜，更好地保障自己和體內胎兒的營養補充。