女性懷孕後能吃彌猴桃嗎

現在懷孕的女性特別重視通過水果， 能更好的補充自己體內的營養， 這樣才能讓自己體內胎兒不缺乏營養， 所以很多懷孕的女性， 為了自己更好地補充體內的營養， 讓自己體內胎兒更健康， 想具體瞭解一下女性懷孕後能吃獼猴桃嗎?想通過瞭解， 選擇吃獼猴桃增加體內的營養物質。

涼性水果食用可過多對身體有一定的影響,並不是說不能食用,獼猴桃含有豐富的維生素,對您本身及寶寶健康有利,可以於飯後2-3小時適量進食。

1、有助胎兒眼睛發育

獼猴桃中還含有三種天然的抗氧化維他命：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力， 有助於胎兒眼睛的發育。

2、讓孕婦不長黃褐斑

獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，

3、保證胎兒營養， 使胎兒大腦健康發育

獼猴桃中豐富的維C和維E可以提高身體的抵抗力， 增進人體對糖的吸收， 讓胎兒獲得營養， 同時還有益胎兒大腦發育， 尤其是在孕中期吃獼猴桃， 能夠生出聰明寶寶哦。

4、孕婦每日可進食1-2個獼猴桃， 還能夠穩定情緒， 提高睡眠品質。

孕婦吃獼猴桃的注意事項：

1、獼猴桃性質寒涼， 脾胃功能較弱的孕婦不要經常吃， 以免引起腹痛腹瀉。

2、吃獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品， 以免引起腹脹、腹瀉。

首先說懷孕以後的女性， 完全可以吃獼猴桃， 來補充體內的礦物質和維生素， 但是由於這種水果是涼性水果， 對於孕婦來說，