健康食譜

文蛤怎麼吃

文蛤是我們日常生活中在沿海地區常常能看到的一種食品, 主要生產於沿海一帶, 是大家都非常喜歡吃的海鮮食品, 文蛤還有許多別稱, 大家平時也叫花蛤, 是我們的餐桌上常常看到的食材, 那麼究竟文蛤可以怎麼吃呢, 下面我們就一起來詳細瞭解一下吧。

文蛤也叫花蛤, 是大家都非常喜歡吃的海鮮食品, 不僅有著豐富的營養, 而且更是肉質鮮美, 是大家都非常喜歡吃的一種食物, 那麼究竟文蛤可以怎麼做著吃呢, 下面我們來學習一下。

辣炒花蛤

材料;花蛤蜊 1000克

調料:薑2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、豆瓣醬2湯勺、白糖5克、植物油適量

做法

1。 將花蛤放入淡鹽水中幾小時, 使其吐出泥沙及汙物

2。 炒鍋放油, 油熱放入薑片、蒜瓣爆香, 放入豆瓣醬略炒, 放入洗淨的花蛤

3。 大火爆炒, 倒入料酒, 白糖、翻炒均勻

4。 待所有的蛤蜊都張開殼時即可出鍋

小訣竅

1、泡花蛤的時候在水要加入一些鹽,

這樣花蛤不容易死掉, 肉質也新鮮。

2、如果你臂力可以的話, 不妨做個這樣的運動:就是不斷換水搖晃花蛤, 讓它暈掉, 這樣它就會不斷把沙粒吐出來, 一直搖至水不再渾濁為止。 哈哈, 我是幹不了這個工作。

3、儘量保持原汁原味, 豆瓣醬的鹹味就可以了, 不要再放鹽, 味精、雞精也不要放, 花蛤本身已經很鮮美了。

薑蔥炒花蛤

材料

花蛤, 薑絲, 蔥段, 鮮紅椒絲, 豆豉粒, 醬油, 糖料, 酒, 生粉

做法

1.鍋裡放清水燒開後, 倒入花蛤, 見殼張開就撈起, 待用。

2.炒鍋裡放油燒熱後放入豆豉粒和椒絲炒香。

3.倒入花蛤翻炒幾下後加入蔥段和薑絲。

4.最後加入醬油, 糖, 料酒, , 用生粉汁勾芡, 裝盤即成。

醬爆花蛤

材料

花蛤, 蠔油, 海鮮醬, 清水, 料酒

做法

1.準備一盆清水, 放幾勺鹽, 讓水成淡鹽水, 把花蛤泡在淡鹽水中, 再滴一兩滴食用油, 浸泡二到三小時, 讓花蛤把泥沙吐盡

2.把浸泡過的花蛤淘洗乾淨, 瀝水

3.準備一個小碗, 用兩勺蠔油, 一勺海鮮醬, 一勺料酒, 三勺清水的比例調製成醬汁.蔥切段, 蔥白和蔥青分開, 薑切絲

4.鍋中放水放兩片薑煮開後, 倒入花蛤, 煮一分鐘左右, 看到花蛤一張開口, 立即用筷子一個個夾出瀝水待用

5.起油鍋, 爆香薑絲和蔥白

6.把剛才調好的醬汁倒入鍋中, 煮開

7.倒入焯好水的花蛤, 快速翻炒至醬汁包裹住花蛤, 起鍋, 撒蔥花

通過上面文章的介紹, 相信大家對於文蛤的做法都有了一定的瞭解, 這是大家都非常熟悉的一種海鮮食品, 不僅有著鮮美的口感,

而且還有豐富的營養和食療功效, 文蛤有著滋陰利水的功效, 因此大家在日常生活中不妨多吃一些。