燕窩適合什麼人吃呢？

最近看見網上有人說燕窩不是所有人都能吃的， 不然會起到反作用， 但是以前不瞭解這些， 請問燕窩適合什麼人吃好呢？

燕窩是很補身體的食物， 所以平時最好上火的人不要多吃， 不然會導致身體上火更加嚴重引起不適， 除此之外的人群都很適合吃燕窩來補身體， 燕窩中含有豐富的微量元素和礦物質元素， 多吃能説明很好的補充身體中的營養， 起到益氣補血的功效， 多以燕窩很適合女性補身體用， 平時可以將燕窩跟冰糖一起燉， 這樣能將燕窩中的營養都釋放出來更好地被人體吸收。