白領如何防輻射比較好呢？

隨著21世紀的到來， 女性的地位越來越高。 作為辦公室裡的白領女性， 每天都要面對著電腦螢幕上長久的輻射。 不僅會損害皮膚， 還會容易產生眼部疲勞， 增加臉部的皺紋。 那是多麼可怕的一件事。 那麼作為白領來說應該如何正確的防止輻射。 接下來， 就讓我們跟隨小編一起去認識一下相關的方法。

步驟閱讀

步驟/方法

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外用隔離霜

薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸。 同時， 它也能阻隔部分輻射。 國內所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。 隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養品保濕度高一點。 不過目前國內的隔離霜分無修容效果， 光起隔離作用， 以及另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。 所以購買的時候注意認清標識。

>02

補充營養

長時間對著電腦工作的人， 他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。 這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，

補充維生素A和蛋白質。 特別是注意蔬菜及水果的攝取， 新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”， 能夠祛除體內的毒素， 體內的毒素少了， 皮膚自然就會光彩照人。

>03

常備保濕噴霧

暗黃、疲憊、黑眼圈……

其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。 就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。 所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題， 補水也是一個關鍵。 在辦工作、電腦旁放上一隻保濕噴霧， 工作一段時間之後就洗個臉， 用上保濕的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

>04

常喝紅棗粥

眾所周知， 紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。

它含有豐富的營養物質和多種微量元素， 故被稱為“天然維生素”。 而白木耳含有骨膠原， 則能使皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 使皮膚變得細嫩光滑。 故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

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常喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原， 它被人體吸收後， 能迅速轉化為維生素A。 維生素A不但能合成視紫紅質， 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 因此， 綠茶不但能消除電腦輻射的危害。 本身還可以抗氧化去黃氣， 有效改變臉色暗黃的膚質， 讓你既美顏又健康!

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每天一杯優酪乳

優酪乳是是一種神奇的美白養顏聖品。 它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素， 可提升皮膚表皮的含水量， 並實現長效美白效果，

賦予肌膚更多光采。 它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。 相關調查顯示， 優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。 從而達到修復由於電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。

對於輻射性較為強的電子產品， 會對我們的皮膚產生一定的損害作用。 因此， 我們應該儘量避免過多接觸這些東西。 特別是對於孕婦而言。 不要總是盯著電腦螢幕工作， 可以稍微的緩解一下自己， 出去運動一下， 其實轉移注意力也是一件較為可行的方法。