​左邊腦袋疼該如何緩解？

有很多年輕人步入職場之後， 由於工作任務比較大， 經常需要加班熬夜， 結果導致出現各種身體不適症狀， 其中最為常見的就是頭痛， 有不少入職白領表示， 在工作的時候左邊腦袋經常會感覺到陣痛， 其實這多是由於偏頭痛所引起的， 那麼如何來緩解左邊腦袋疼的症狀呢？

方法一：揉太陽穴

每天清晨醒來後和晚上臨睡以前， 用雙手中指按太陽穴轉圈揉動， 先順揉七至八圈， 再逆揉七至八圈， 反復幾次， 連續數日， 偏頭痛可以大為減輕。

方法二：梳摩痛點

將雙手的10個指尖， 放在頭部最痛的地方， 像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩， 每次梳摩重複100次， 每天早、中、晚各做一遍， 能起到緩解疼痛的目的。

方法三：熱水浸手

偏頭痛發作時， 可將雙手浸沒於熱水中， 水溫以手入水後能忍受的極限為宜， 堅持浸泡半個小時左右， 便可使手部血管擴張， 腦部血液相應減少，

方法四：冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位.等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。

方法五：稍作休息

如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗,四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩.

方法六：理療

可以嘗試進行瑜伽、按摩和針灸， 總會有“一款”適合你。 需要提醒的是， 當頭疼持續多日， 或伴有發燒、意識昏迷和斜頸， 一定要及時到醫院就診。

總結：左邊腦袋疼的發病原因主要為不良的生活習慣， 所以， 希望各位白領工作者在工作時一定要注意勞逸結合， 不要過於勞累， 如果感到身體疲勞， 應當及時進行放鬆，