眨眼又是歲末，
“雙十一”的一大堆包裹雖還沒拆完，
可你還是不斷提醒自己：十二月初了，
控制點預算，
雙十二又要來了。
其實你明知，
“雙十一”和“雙十二”都是電商巨鱷們打造出來的虛擬狂歡節，
可剛滿30歲的你還是忍不住想著：上個月買的尿片不錯，
孩子終於不過敏了，
趁著價錢合適，
要不再多屯點兒吧;下個月底就要過年了，
想給爸媽買點堅果，
上次秒殺沒搶到，
這回可不能錯過了;你看著還在書桌前加班的丈夫，
雖然欣慰，
卻也心疼，
終於你輕聲說道：“脖子酸不酸?要不過兩天給你搶個頸椎***器吧……”看著丈夫欲言又止的樣子你便懂了，
他不是不想要，
只是知道***器不便宜。
這可能是你的日常，
也可能是任何一個人的生活。
你上有老下有小，
生活之中有那麼多人需要你悉心照料。
你當然也累，
可看著你鍾愛的這些人因你而露出笑臉，
一切便都值得了。
可等一下，
你確定，
你真的對自己的生活照顧得巨細靡遺了嗎?“爸媽，
兒子，
老公，
領導，
閨蜜……甚至前臺的小姑娘來問我面膜好不好用，
我都告訴她了，
難道我還漏了什麼?”在你捶著自己的後腰琢磨時，
想一想，
你是不是忘了要照顧好自己。
人生很多時候就像一輛列車，
你辛苦地在一節節車廂裡跑前跑後，
努力照顧好每一個人，
可你忘記了，
不給車頭供能，
這輛雪國裡的列車又怎麼能穿越寒潮?所以，
越是寒冬臘月，
越要記得補充能量：5塊錢一片暖寶寶，
排上三五片，
或許可以溫暖你的腰背三小時;300塊錢一個暖風機，
插上電源，
也可以讓你在家吹上熱風。
但用中醫老話講，
這都是典型的治標不治本。
想治本?先從調整雙十二的購物車開始吧：別買暖寶寶了，
買一套舒適的運動衣，
冬天不是你抗拒鍛煉的理由，
健身房、球館、游泳池、瑜伽教室，
有太多地方可以讓你在冬日繼續揮汗如雨，
為身體提升活性;別買火鍋底料了，
冬天吃火鍋固然熱辣，
但更容易發熱上火，
喉嚨發炎。
更有一些人一口麻辣燙一口冰凍啤酒，
美其名曰“中和”。
忽冷忽熱，
對胃黏膜極為不利，
極易造成胃腸疾病。
最後就是要選擇正確的冬令進補方案，
冬吃蘿蔔夏吃姜，
春夏養陽秋冬養陰，
冬季養生重在滋陰補腎，
養腎正餐時來一點蘿蔔排骨湯溫暖心;再自己動手熬點阿膠糕，
即滿足口腹之欲，
也真正達到食譜更勝藥補的效果。
阿膠糕的製作很簡單，
一定要選品質好的阿膠，
比如東阿阿膠。
如今回過頭來再想一想，
“12.12”有什麼特別含義?“要愛·要愛”——這就對了，
既要珍愛身邊每一個人，
也要愛護好自己。
