山楂片怎麼吃減肥呢？

山楂片當然是有助於幫助減肥的， 因為它可以起到很好的開胃功效， 但是也要注意瞭解正確的吃法， 可以做成山楂茶或者是山楂瓜皮飲， 堅持飲用才有助於達到減肥效果。

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一、山楂茶

材料：山楂500克， 幹荷葉200克， 薏苡仁200克， 甘草100克。

做法：將以上幾味共研細末， 分為10包， 每日取一包沸水沖泡， 代茶飲， 茶淡為度。

二、山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎， 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲， 為1日量。

三、山楂瓜皮飲

材料：山楂20克， 冬瓜皮30克， 首烏、槐樹角各10克。

做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘， 濾汁飲用。

四、吃山楂能減肥， 但是這裡的山楂指的是山楂水果， 而不是經過加工之後的山楂片、山楂糕之類的，

這些零食在加工過程中加入了大量的糖， 使得含糖和熱量非常高， 吃過了容易胖， 所以， 減肥人士一定要注意咯。 山楂能減肥， 是因為山楂裡所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化， 能夠清除體內多餘脂肪的功效和作用， 如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。