孕婦可以吃娃娃菜嗎
孕婦， 作為一個家庭中的特殊群體， 從懷孕開始， 就得到家裡所有人的照顧與關懷。 因為孕婦正在擔任著孕育一個小生命的重要職責。 在飲食方面， 對於孕婦來說講究就更多了。 不僅要求吃的非常有營養， 而且還要特別注意飲食的平衡性。
娃娃菜， 作為日常中非常常見的蔬菜， 得到很多人們的青睞， 主要是因為其做成的菜品非常的清淡可口。 那麼， 孕婦可以吃娃娃菜嗎?
孕婦能吃。
准媽媽吃娃娃菜可以補充葉酸， 還有潤腸通便的作用。 但吃什麼都要適量， 不要一味的食用單一食物， 造成孕婦和胎兒營養失衡。
娃娃菜是一種袖珍型小株白菜， 屬於十字花科芸苔屬白菜亞種。 一般生育期為45～55天， 商品球高20釐米， 直徑8～9釐米， 淨菜重約150～200克。 生長適宜溫度5℃～25℃， 低於5℃則易受凍害， 使抱球鬆散或無法抱球;高於25℃則易染病毒。 娃娃菜幫薄甜嫩，
市場上面常見的假冒娃娃菜， 主要是不成熟普通白菜撥心而成， 普通白菜與娃娃菜的區別主要從兩個方面辨別：
外形：娃娃菜的葉子嫩黃;而白菜心因接觸的陽光較少， 顏色黃中帶白。
口感：大白菜水分較多， 沒有娃娃菜細膩潤滑;娃娃菜微甜， 味道無生腥味。
包心， 大白菜包心生長較緊密， 其葉子皺縮程度嚴重， 呈扭曲狀;娃娃菜葉面比較平整。
娃娃菜的營養價值很高， 而且作用和功效對於孕婦來說都是不錯的， 所以， 在日常生活的飲食中， 孕婦可以適當的食用一些娃娃菜。
