腹部經絡不通的症狀 拍打腹部的正確方法

腹部經絡不通的症狀

1、虛寒體質。 (怕冷多汗、寒熱往來、手腳冰涼)

2、男科、婦科問題。 (前列腺肥大、前列腺炎、痛經、月經不調， 有血塊)

3、內分泌問題。 (皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘)

4、腸胃不好。 (便秘、腹瀉、腹痛、脹氣)

5、肥胖、肌肉鬆弛、下垂、胸部萎縮外擴等。

6、免疫力低， 衰老的快。

7.不孕不育， 宮寒等。

為了緩解腹部經絡不通， 可以拍打腹部來疏通筋絡。

拍打腹部的正確方法

手掌拍打腹部及其兩側(帶脈)， 平躺著或是站著都可以。

每天能夠做到拍打10—30分鐘最好了。 有的人一看這個數字， 都覺得手酸了， 的確腹部是不容易出痧的， 這時我們就可以借助拍打棒或拍痧手了喲， 出痧快， 又不累。

具體方法如下：

1.手握半拳用曲起來的半個手指背和手掌靠近手腕處去拍肚子。 力度自己掌握， 注意是拍， 不是重擊！拍到一定時間， 感覺到肚子發熱， 裡面有東西好像在跳動， 此時可以繼續用此手法。

2.也可以手掌拍， 慢慢加大力度， 力度不夠者出痧慢!還是要再強調， 拍打不是重擊， 拍打有清脆聲， 重擊是悶鈍聲。

一般來說， 拍打力量合適的話， 十分鐘左右， 肚子就會咕嚕咕嚕響， 開始放屁。 再繼續拍兩三分鐘， 會感覺有點便意， 可繼續拍。 不一會應該就可以去廁所大便了。

拍打腹部還可解決一些其他問題， 比如膝蓋肌腱炎和滑膜炎、失眠淺眠、心悸胸悶等。