健康生活

睡前神奇按摩 輕松消除眼袋

不少中年女性早晨醒來后常常發現, 鏡中的自己眼皮浮腫, 眼袋凸顯。 如果在睡前醒后做個小小的按摩, 以此來促進眼周肌膚的血液循環,

不久就可以改善這種情況。 按摩有以下四個步驟:

第一步:用中指和無名指按壓眼窩上方, 由眼角至眼尾方向重復做3次。

第二步:用無名指由眼尾至眼角, 以畫小圈的方式滑動按摩, 重復做5次。

第三步:用無名指從下眼瞼的眼角開始, 以畫小圈的方式逆時針方向按壓, 重復做5次。

第四步:將按壓延伸到太陽穴, 稍稍加大力度并停留3秒, 重復做3次。