營養飲食

披薩烤多長時間合適呢

自己動手做比薩是比較有意義的, 因為先不說口感問題, 在健康衛生這一方面就比較好, 披薩的製作也應該注意正確的方法和技巧, 一般來說200℃的烤箱的話十五分鐘就可以烤好。

咸火腿脆皮匹薩製作方法: 主 料: 披薩 輔 料: 橄欖油 鹽 原料:麵粉200克 45度溫水100克

酵母1/2茶匙(3克)鹽1/2茶匙(3克)橄欖油2茶匙(10ml) 調料:義大利肉醬料4湯匙(60ml)馬蘇里拉乳酪100克 鹹火腿6片 小青紅椒各3根

做法:

1)將酵母倒入溫水中攪拌均勻,

5分鐘後, 將酵母水倒入麵粉中揉合成團。 加入鹽和橄欖油, 繼續揉成光滑的麵團。

2)蓋上一層保鮮膜, 餳發1小時, 至麵團蓬發。 將發好的麵團中的空氣揉出去, 再蓋上保鮮膜, 二次餳發半小時。 拿出後, 揉出麵團中的空氣。

3)將案板上撒些幹麵粉。 將麵團用手壓扁, 擀成2毫米的薄片。 放入烤盤中, 刷一層義大利肉醬料。

4)將1/3馬蘇里拉乳酪均勻的撒在面餅上, 再鋪上鹹火腿片, 再撒上剩餘的2/3馬蘇里拉乳酪, 最後把切好的青紅椒丁撒上。

5) 烤箱預熱後, 用200攝氏度的溫度, 烘烤15分鐘即可。 超級囉嗦:**脆皮匹薩的面皮, 和其它匹薩面皮的製作方法稍有不同, 不要加糖, 否則糖分會增加麵團中酵母的膨脹, 讓脆皮匹薩無法達到薄和脆的效果。