女人長期吃燕窩的好處

女人需要滋補， 燕窩是非常優秀的滋補佳品。 燕窩可以從皮膚、調節腎臟等方面進行人體功能調節；並且對於孕婦和嬰兒來說， 更加可以起到滋潤的功能；另外， 燕窩還蘊含著大量的氨基酸和營養物質， 對女人來說， 都是非常滋補女性的， 通過長期吃燕窩， 女人在體質、皮膚、臟腑等方面都有著很好的提升。

女人長期吃燕窩的好處：

使人皮膚光滑、有彈性和光澤， 從而減少皺紋。

止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

孕婦在妊娠期間、產前產後進食， 則有安胎、補胎之效。

補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。

凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症， 配合燕窩作食， 能滋陰調中。

燕窩含多種氨基酸， 嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

燕窩是天然增津液的食品， 並含多種氨基酸， 對食道癌， 咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

凡經電療、化療而引起的後遺症， 如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等， 食燕窩都有明顯的改善。

燕窩味甘性平、滋陰潤燥，

女性吃燕窩的方法

1、燕窩半兩， 鮮奶一碗， 椰汁兩湯匙， 冰糖適量， 水三碗。 將燕窩， 冰糖， 水一起燉， 起鍋前十五分鐘， 將鮮奶， 椰汁倒入。 再燉十五分鐘即可。

功效：滋陰， 潤肺， 養顏。 這個是最簡單最受MM歡迎的。

2、材料燕窩半兩， 雪梨一個， 馬蹄十枚， 川貝一錢， 水四碗， 冰糖適量。 將以上材料（除川貝外）先燉一至三小時， 最後加入川貝燉五分鐘即可。

功效：潤肺， 止咳。

3、材料燕窩半兩， 去皮雞半隻， 龍眼肉三錢， 薑兩片， 水四碗。 將以上材料隔水燉三小時， 食時加鹽。

功效：病後貧血， 養陰補陽。 上面這個是鹹的。

4、燕窩半兩， 蓮子， 百合， 龍眼肉各五錢， 水四碗， 冰糖適量。 將以上材料燉一至三小時即成。

功效：養神， 補血。