中醫教你用一塊錢防病抗癌？有效果嗎

說到滋補和養生， 人們首先會想到的就是各種各樣的名貴中藥材， 這些名貴的中藥材廣為人知， 而且滋補的功效是非常好的。 其實， 我們不用一味的去追尋這些高價的中藥滋補品， 我們生活中同樣有一些藥食同源的食物和穴位， 既能滋補防病， 保健功效又很強， 一起來跟隨小編認識一下這些神奇的食物和穴位吧!

一、糙米

糙米當中含有非常高的米糠和胚芽部分的維生素B與維生素E， 能有效的提高我們身體的免疫功能， 促進血液迴圈， 還能幫助人們消除沮喪和煩躁的情緒。

糙米當中含有很多微量元素，

我們吃過糙米以後， 還能有效的軟化糞便， 這樣就能預防便秘給我們帶來的傷害， 同時， 還能抵抗腸癌。

糙米當中的膳食纖維， 還能和我們身體當中的膽汁與膽固醇結合， 能有效的促進膽固醇的排出， 從而幫助高血脂患者降低血脂。

只要我們在生活中吃飯的時候用糙米來替換白米， 就能有效的降低二型糖尿病的風險。

二、梨皮

梨皮是一種薔薇科梨屬植物梨子的果皮， 很多人現在吃梨子都要先削皮， 其實這樣就把最有營養的一部分給削掉了。

梨皮有清心潤肺、降火生津的功效，

梨皮是一種藥用價值非常高的中藥， 飯後吃梨帶梨皮是最好的食用方法了， 不僅可以幫助我們緩解身體不適， 而且還能排出大量我們身體當中的致癌物質， 為我們的身體健康加分。

所以說， 吃梨我們千萬不要隨隨便便吐梨皮， 對我們身體的抗癌和滋補， 是非常有幫助的。