健康食譜

山楂麥芽滾豬肝 清補女人氣血

對於哺乳婦女, 中藥山楂、麥芽能消食導滯、行淤回乳, 且炒後可加強回乳作用, 豬肝有補血養血之功, 合而為湯, 有回乳功效, 可用於各種原因需要斷乳的哺乳婦女, 但如體質燥熱者可不用豬肝。

材料:山楂30克、麥芽60克(中藥店有售), 豬肝150克, 生薑2片。

烹製:山楂、麥芽置鑊中不用鹽油炒至微黃;豬肝浸泡、洗淨, 晾乾, 切厚塊。 先在瓦鍋中下山楂、麥芽、姜和清水1500毫升(約6碗量), 武火滾沸後下豬肝, 改文火滾約40分鐘, 下適量鹽、油便可。