中老年男性高血壓飲食指南

患上高血壓該怎麼辦呢?這是廣大高血壓患者十分關心的問題， 尤其是中老年男性。 一旦患上高血壓， 會嚴重危害你的身心健康。 因此， 中老年男性高血壓學會科學飲食， 下面就一起來看看中老年男性高血壓的飲食指南！

1.鮮葵花葉

也可以治療高血壓， 採用鮮葵花葉50g， 然後加上水進行服用， 早上和晚上各十次。

2.鮮蘿蔔

也可以治療高血壓的， 就是用鮮蘿蔔適量， 將其鮮蘿蔔絞汁飲服， 1日2次， 每次1小酒杯。

3.海帶絲

可以治療高血壓， 具體的方法就是海帶絲1小碗， 草決明15g。 將兩味同煎， 吃海帶， 喝湯， 每日1次。

4.蠶豆

可以治療高血壓， 可以去蠶豆花30g， 然後用泡水進行茶飲。

5.如果你存在高血壓， 那麼可以吃芹菜粥。

採用芹菜50g， 大米50g。 將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥， 葉子洗淨煎汁， 待到粥煮沸後加入即可。

6.菊花也是可以治療高血壓的。

就是取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，