健康減肥

研究發現:胖男人比胖女人更易患病

減肥曾是女性的主力軍, 而現在不少男性都加入進來, 為了形象為了健康, 很多男性都開始開始。 確實, 男人也應該減肥, 據研究發現,

胖男人比胖女人更易患病, 所以男人減肥也刻不容緩。

在減肥浪潮中, 女性無疑是主力軍。 很多女性在嘗試各種各樣的減肥良品或藥品, 減肥運動, 節食減肥。 可很多大腹便便的男人們盡管體重在增加, 卻照樣大吃大喝, 對自己日益增加的體重熟視無睹。

于是各種生理不適伴隨而來, 包括由于肥胖帶來的疾病如高血壓病、糖尿病、心血管病等。

有關專家研究證明:肥胖對健康的危害, 男性遠遠大子女性。 科學統計表明, 在同等肥胖的男女中, 發現男性都不同程度地患上由肥胖引起的高血壓病、糖尿病、心血管病,

而很多輕度肥胖的女性卻依然健康。 這與男女的生理結構有關。 男人的肥胖主要在腹部, 腹腔積聚的大量脂肪壓迫內在器官, 容易導致器官功能的障礙。

世界衛生組織早已明確肥胖就是疾病, 而且由于肥胖帶來的疾病對人體的危害更大。

所以無論男人和女人都應該使自己的體重保持在正常的范圍。

男人減肥方法與女人不同, 只要控制自己的嘴減肥就成功了一半。 男人如果飲層控制得好, 一般只有在戶年時才會發癌。 所以到中年時期, 建議除了做到飲食均衡, 還要適量運動。