有助于修復健康的7件事，知道1件就能省大筆錢

七大養生秘訣
一、免疫力
大病不治， 小病不治。 無論現代醫學發展到什么程度， 先進的藥物， 如果一個人自身免疫力不夠， 所有的治療都是徒勞的。 無論醫生使用何種藥物或者手術方法， 都能暫時控制住細菌和病毒。
藥物會慢慢失效嗎？藥物遲早會無效的。
故障發生后要依靠什么？解決問題要靠我們自身的免疫。
下一次生病， 再次用藥， 用藥劑量會越來越大， 出現對身體的耐藥性， 效果也會越來越弱。 加上最后， 這位患者與該病毒的關系已經不平衡了。 藥物不能跟上病毒的變化， 身體會越來越差。 因此，

自身免疫比任何藥物都更重要。 許多實際的情況都是這樣， 醫生說不可能， 但突然又奇跡般地恢復了， 大部分與自身免疫力強有一定的關系。
2.體格
康復的第二要素叫做身體素質。 體格檢查時， 體內寒氣是 CT、B超、磁共振看不到的。 醫師要檢查某個特定器官是否有問題， 是否有變異。 有責任心的醫生會告訴你：炎癥難以治愈， 而且會反復發作。
假如你問醫生：和我年齡相仿的人怎么不生病呢？

大夫只是說：你的體質比別人差。

3.周期
無論購買再好再貴的營養品， 身體循環不好， 營養無法進入， 一樣沒用。 如果病毒再嚴重， 循環得足夠好， 垃圾也能順利排出。
四、內分泌
體內的分泌物相當于一個指揮官， 什么都要聽。 我的心情， 臉上長不長痘， 都得看。 在正常情況下， 內分泌是看不見摸不著的， 而在紊亂時， 你卻能感覺到：青春痘、黃褐斑、月經問題......內分泌失調會引發多種慢性疾病。
5.營養均衡
為何不挑食不偏食的人容易保持健康？由于營養均衡！普通工薪階層在中國吃什么？不管是在食堂吃還是叫外賣，

菜品種類太少， 但數量又如何？常常會超負荷。
6.清除毒素
人體就像一座蓄水池， 里面滿是臟水， 洗干凈臟水就可以了嗎？假如出口沒有打通， 堵住了， 三天兩頭的臟水還會滿， 會溢出來。 排毒并不是一勞永逸的事情， 就像你每天都要把自己清潔干凈一樣。 排毒源還是要回到身體循環的根本， 不解決循環問題， 排毒不暢， 病癥還是容易找上門。

排出體內毒素后， 內分泌會得到改善， 還能促進其它營養吸收和代謝， 甚至能解決80%的健康問題。

7.良好生活習慣
95%的疾病都是由于不良的生活習慣造成的。 這事誰都幫不了誰， 吃再多的保健品， 再貴的營養品， 你照樣抽煙喝酒， 熬夜， 吃太多油鹽糖， 不運動， 生病了就很難找回來。
事實上， 這7件事除了最后一件要靠自己努力外， 其他都可以作為日常保健的重點。