幫助孩子恢復健康的湯食
孩子是每個家庭的希望， 是父母的期盼， 因此孩子是否健康， 更是家長朋友關心的頭等大事。 由於小孩正在生長發育期， 身體的抵抗力較差容易生病， 所以很多媽媽都比較注重孩子的飲食營養。 各類的湯食一直是孩子們比較喜歡的食物， 由於脾胃較弱， 不建議和大人喝同一煲湯， 可針對孩子常見的問題做適合孩子喝的湯， 這樣更有利於孩子吸收營養恢復健康。 快來看看吧！
小兒煩躁焦慮時
孩子如果動不動就哭， 焦躁不已， 可以為孩子做象牙絲蓮子芯豬瘦肉湯幫助下火， 幼兒用量為象牙絲、蓮子芯各3克， 大一點的孩子用量為5-6克。
象牙絲蓮子芯燉豬瘦肉湯
材料（1人份）：蓮子芯3克、象牙絲3克、豬瘦肉50克、生薑3片
做法：清水250毫升（1碗）， 加入所有材料燉2.5小時即可。
功效：清熱下火、祛疳積。 小兒感冒發燒時 孩子發燒感冒沒有食欲時， 可以給孩子做芫茜滾魚片湯。 因為芫茜可驅寒發汗， 而湯水可幫助孩子補充水分。
小兒感冒發燒時
孩子發燒感冒沒有食欲時， 可以給孩子做芫茜滾魚片湯。 因為芫茜可驅寒發汗， 而湯水可幫助孩子補充水分。
芫茜滾魚片湯
材料（3-4人份）：芫茜50-80克、魚肉250-300克、茶瓜適量、生薑絲少許
做法：清水1000毫升（約4碗）， 加入薑一起煮滾後， 加入魚片、茶瓜、芫茜、鹽煮滾即可。
功效：驅寒發汗、開胃健脾。 小兒積滯、消化不良、胃口不佳時 孩子胃口差時， 可以在傳統麥芽谷芽牛肚湯的基礎上， 再加入少量山楂， 以增加消食健胃功效。
小兒積滯、消化不良、胃口不佳時
孩子胃口差時， 可以在傳統麥芽谷芽牛肚湯的基礎上， 再加入少量山楂， 以增加消食健胃功效。
山楂谷麥芽煲牛肚湯
材料（4人份）：山楂8克、麥芽12克、穀芽12克、牛肚1個、生薑3片
做法：清水2000毫升（8碗）， 加入所有材料， 武火煮滾後轉文火煲1.5小時， 再加鹽即可。
功效：消滯健胃除脹。
提示：牛肚上的“黑衣”因為有很強的去滯功效， 不建議刮除。 如果擔心“黑衣”帶有髒東西或有異味， 可在煲湯前先讓牛肚“飛飛水”即可。
小兒過敏性鼻炎時
幼兒出現過敏性鼻炎， 可以用炒蒼耳子紅棗湯加以調理改善。 蒼耳子本來不一定要炒，
炒蒼耳子紅棗湯
材料：蒼耳子3-5克、紅棗3-5個、冰糖少許
做法：清水450-500毫升（約1碗半-2碗）， 加入所有材料煲20-30分鐘， 再加少許冰糖即可。
功效：通鼻竅、養肺健脾。
看了上面的分享， 家長朋友們是不是有所收穫呢？當孩子有不同症狀或者是表現時， 我們做細心的家長， 給孩做不同的食材的湯食， 營養美味、幫助恢復健康， 兩全其美!