幫助近視的孩子恢復視力的幾個方法

朋友們都知道， 現如今孩子們的學習壓力越來越大。 全國各地學校為了提高升學率都採取了題海戰術， 孩子們每天要完成的作業量極大， 甚至除了極少的用餐時間， 都沒有任何時間來休息， 一整天都對著作業和書， 眼睛根本得不到休息， 所以孩子們早早的就視力下降， 早早的就要戴上不方便的眼鏡。 家長朋友們一定非常著急， 可又不知道怎麼辦才好。 今天就給朋友們介紹幾個有效的幫助孩子們恢復視力的方法。

首先， 要給朋友們介紹的是最簡單最省時間的方法， 那就是眺望遠方。 在孩子們學習了很長一段時間後， 可以走到窗邊花個五分鐘眺望遠方， 這樣可以有效的緩解眼睛疲勞， 尤其有效的是眺望遠方綠色植被， 苦澀是最讓人舒服的顏色， 會使人有平和清新的感覺， 使得孩子們的眼睛得到休息， 提高視力。

其次， 要給朋友們介紹的是眼保健操。 第一， 揉天應穴， 用雙手大拇指輕輕揉按天應穴；第二， 擠按睛明穴， 用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴， 先向下按， 然後又向上擠；第三， 揉四白穴， 用食指揉按面頰中央部的四白穴；第五， 輪刮眼眶；最後， 按太陽穴。 每天堅持做兩次眼保健操， 對假性近視的恢復很有幫助。

最後， 要給朋友們介紹的是晶體法。 可能光看名字朋友們不能理解是什麼意思， 其實也是非常簡單的， 就是活動眼睛的意思。 孩子們用眼很長時間後， 抬起頭， 坐直身體， 眼睛先看往前方， 然後向上看， 向下看， 向左看， 向右看， 循環往復幾次， 做五分鐘， 就可以很好的使孩子們的眼睛得到休息， 不使孩子們的視力繼續下降， 甚至可以使得假性近視的孩子有恢復視力的可能。