絕密！老中醫的29種長壽按摩法

我國從古代便有了按摩養生的說法， 按摩不僅可以條暢經絡， 加速血液迴圈， 還有通暢筋骨， 消炎散瘀的作用， 下面小編為您推薦一套老中醫私家珍藏的長壽按摩養生功法，

1、浴頭

兩手掌心按住前額， 稍用力擦到下額部， 再翻向頭後兩耳上， 輕輕擦過頭頂， 還複到前額， 這算1次。

共擦10次， 接著用指肚均勻輕揉整個頭部的發根十次。 能調和百脈， 使氣血不衰， 面色紅潤， 減少皺紋。

2、扣攢竹

用拇指彎屈的突出部左右交替叩擊雙側攢竹穴(位於眉頭陷中)， 每穴15-20次， 用力以微感不適為度。 有消除額痛、眼脹、恢復視力疲勞等作用。

3、旋眼睛

端坐， 兩眼向左旋轉5次， 然後向前注視片刻， 再向右旋轉5次， 前視片刻。 對保護視力極有好處。

4、點睛明

以兩食指分別點按雙側睛明穴(眼內角內上方0.1寸)15-30秒， 以微感不適為度， 有止眼痛和明目的作用。