中醫支招 冬季治腳氣的全攻略
中醫認為，
足癬是“暑熱之氣”引發了腳的“毒氣”，
於是有人便稱之為“腳氣”或“腳氣瘡”。
由於香港地區的高溫高濕天氣居多，
發生這種皮膚病的機會較多，
因此又稱之為“香港腳”。
小小腳氣嚴重影響生活品質
冬季真菌更易被殺滅
足癬是皮膚癬菌引起的足部真菌感染。
真菌喜歡溫暖潮濕的環境，
所以足癬每到春夏發作最猖獗，
患者求醫也多半是這個時候。
到了冬天，
由於真菌的生長、繁殖能力下降，
足癬的症狀逐漸緩解或消失，
患者對治療也會變得不那麼積極。
對此，
中山大學附屬第三醫院皮膚科主任賴維教授認為要有所糾正。
“只要真菌沒徹底殺死， 就會潛藏在皮膚和指（趾）甲裡， 等待機會再次作亂。 而冬天穿的鞋襪厚， 難以清洗消毒， 正好給真菌的隱匿提供良好的溫床。 一旦遇上春天的暖濕氣流， 就會再次誘發足癬。 所以， 在真菌活動力減弱的冬天治療， 既能完全殺滅真菌， 達到根治的效果， 又能給足癬復發打好預防針， 可謂一舉兩得。 ”
治療足癬起碼要一個月
皮膚病向來難治， 足癬容易復發， 更造成了患者治療的信心不足。 為此， 有的人乾脆自己隨便用藥或停藥， 只要症狀不嚴重就好。 殊不知待到真菌耐受了藥物， 足癬的問題只會日益加劇。 賴維說， 治療足癬通常以外用藥為主， 需要一個月時間， 嚴重的則建議合併內服藥一到兩周，
“剛開始可能是水泡型或擦爛型， 表現為足緣和足底起水泡、發癢， 或者是第四與第五腳趾間糜爛、發白。 但不治療或治療不徹底， 真菌感染進一步擴大、深入， 就會引起鱗屑角化型足癬， 表現為腳底、腳跟增厚， 冬天還會龜裂， 或者幾種類型的足癬同時發生， 即變成混合型足癬， 時間長了還會導致甲真菌病， 即所謂的‘灰指甲’。 這樣治療的難度更大， 時間也更長， 復發的頻率也會更高。 ”
推薦腳氣DIY療法:
（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次， 每次15分鐘， 每日1-2次。
（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，
（3） 葛根15克、研成細末， 加白酒15克、再加適量水， 煎後洗腳， 每日1次， 1周後， 可除去腳汗引起的腳臭。
（4） 洗腳時， 在水中加入米醋10-15毫升， 調勻後， 將雙腳浸泡15分鐘左右， 每日1次， 連續3-5天， 腳臭即可消失。
（5） 洗腳時， 在熱水中加50克白礬， 浸泡10分鐘左右， 可除腳臭。
民間流傳的治療腳氣九法：
1、腳上患有腳氣、腳癬，
連續用生大蒜擦磨，
便可治癒。
2、用食醋將雪花膏調成糊狀，
塗於患處，
隨配隨用，
輕者1次，
重者2～3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，
即可治好腳氣病。
4、夏天腳癬犯了，
可先將患腳洗淨，
揩幹，
再用風油精洽搽患處，
每天1～2次，
一般次數便可見
效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，
可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣，
7、綠茶含有鞣酸， 具有抑菌作用， 尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克， 加開水2000克浸泡， 每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患
處， 有顯著療效。
9、用冰硼散3支， 六一散1包， 拌勻， 晚上將腳冼淨擦乾後， 用藥幹搽患處。 一般3在左右可見效。
專家點評：
北京友誼醫院皮膚科主任趙俊英指出， 用土方法治療腳氣， 有時雖能起到止癢的效果， 但絕對去不了根。 而且有些土方法由於刺激性較大， 還會造成過敏反應。 如往患處抹大蒜， 反而會使患處出現紅腫甚至流水的症狀， 導致病情加重。 因此， 趙主任提醒腳氣病患者， 一旦出現腳氣症狀， 應該儘早接受治療。 早期治療， 不僅用藥少， 而且有利於痊癒，
從臨床表現來看， 腳氣可分為三型， 治療方法也因型而異。 當患者足部出現脫皮、裂口子的症狀時， 屬於角化乾燥型， 對於此類患者， 用藥應以霜劑、膏劑為主；如果是水泡靡爛型的患者， 即患處滲水， 對這類患者就不能像角化乾燥型患者那樣， 使用刺激性過強或軟膏等藥物， 而應先將患處處理得幹一點， 然後再用粉劑藥物進行治療；還有一類患者屬於間插型， 即有的部位乾燥、脫皮， 有的部位靡爛流水， 此時就應根據具體情況用藥。 除了辨型用藥， 患者還應在醫生的指導下足療程用藥。 許多腳氣患者只注重在急性期堅持用藥， 一旦症狀減輕便停止用藥， 殊不知， 腳氣是一種極易復發的疾病，
個人衛生非常重要
在醫生提供的治療方案中，
除了堅持按醫囑用藥，
還有一點是個人衛生的防護，
因為不同時將鞋襪中的真菌殺滅及消除各種易感因素，
僅僅治療皮膚和指（趾）甲中的真菌是不能徹底治癒足癬的，
就算治療好了也很容易復發。
“不要天氣冷了就懶得清洗，
特別是腳汗多的人，
不好好清洗，
皮膚上的真菌就會帶到鞋襪上，
造成反復感染。
”賴維說，
洗澡時要注意搓洗腳丫子，
腳趾和腳趾之間要洗乾淨，
洗完後要擦乾腳。
此外，
要避免和別人共用鞋襪、洗腳盆和毛巾，
更不要光腳接觸健身房、泳池、澡堂、桑拿會所等公共場合的地面。
冬天人們喜歡穿厚厚的鞋襪，保暖好了，透氣消毒卻比較困難。賴維建議，為避免真菌繁殖，最好穿全棉的襪子，並用開水燙洗，鞋則多備幾雙，每天輪換，再時不時把鞋拿出來晾曬。不過，不要以為真菌在陽光下能曬得死。“晾曬只是讓鞋內乾燥，不利於真菌生長。要把鞋裡的真菌徹底殺滅，可使用超短波和等離子鞋內淨化器。”
另要強調，足癬也可由灰指甲引發。因此，最好不要到衛生條件不好的美甲店修甲、美甲，修剪指甲要用自己專用的指甲鉗，剪完指甲後徹底洗手，保險起見最好用開水煮沸修甲工具。
腳氣注意事項:
（1） 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
（3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭
（6） 本症以外治法為主。
冬天人們喜歡穿厚厚的鞋襪，保暖好了，透氣消毒卻比較困難。賴維建議，為避免真菌繁殖，最好穿全棉的襪子，並用開水燙洗，鞋則多備幾雙，每天輪換，再時不時把鞋拿出來晾曬。不過，不要以為真菌在陽光下能曬得死。“晾曬只是讓鞋內乾燥，不利於真菌生長。要把鞋裡的真菌徹底殺滅，可使用超短波和等離子鞋內淨化器。”
另要強調，足癬也可由灰指甲引發。因此，最好不要到衛生條件不好的美甲店修甲、美甲，修剪指甲要用自己專用的指甲鉗，剪完指甲後徹底洗手，保險起見最好用開水煮沸修甲工具。
腳氣注意事項:
（1） 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
（3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭
（6） 本症以外治法為主。
