睡眠麻痹綜合症的症狀，治療常用的方法

睡眠麻痹綜合征是一種在臨床上很常見的病症， 一般來講， 人們在發現自己患有此症後， 也需對該症的表現和治療方法進行瞭解。

睡眠麻痹綜合症的臨床表現：

睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。 患者感覺自己剛剛醒過來， 可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音， 但是無法移動軀幹和四肢， 也無法發出聲音， 有時會產生幻覺並看到虛擬的影像， 嚴重的病例會感到呼吸困難。 睡眠癱瘓常伴有恐慌發作， 因為人還處於有意識的狀態。 同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，

對於睡眠癱瘓也是很典型的， 然後漸漸進入“夢境”。 通常還會有“假醒”， 即人醒過來， 發現自己原來還在夢裡， 現實中也還在睡眠。 這樣的“假醒”通常會多次重複， 伴隨的還有來自於對這種無終止重複的恐懼。 通常是可以打斷這種重複與麻痹的， 如通過試著對小指的移動等。 睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳裡的聲響的感覺， 經常被誤認為血液迴圈問題。 很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷， 有些人卻會經常發生。 睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病或心律不整的症狀。

另有狀況是已經睡醒， 意識清楚， 但全身難以動彈， 眼睜不開， 亦或不敢睜開， 通常伴隨者恐怖式的幻聽， 本身也有睜眼定會看到恐怖情境的直覺。

強行清醒：自身是可以強制動彈與睜眼，

只是上述之情況在過程中會更加強烈， 一旦睜眼後， 所有症狀暫態消失。

治療睡眠麻痹綜合症的方法：

如果出現睡眠癱瘓的症狀， 可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動眼球， 讓眼球做圓周運動， 讓它們上下左右地運動。 然後， 眨眼， 收縮嘴周圍的肌肉， 移動下顎和舌頭， 當肌肉張力開始出現時， 移動頸部， 肩、手、手指、腿， 腳踝和足趾， 最後， 坐起來動動全身肌肉。