營養飲食

夏季嘴唇干裂 不妨吃點山藥

中醫理論認為:脾開竅于口, 其華在唇。 意思是脾主肌肉, 唇為肌肉組織, 口唇的色澤與脾的運化有密切聯系。 因此, 健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。 干裂的嘴唇, 不但有火燒般的脹痛感, 看起來也不美觀。

多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

山藥, 營養豐富, 自古就是補虛佳品。 山藥含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質, 具有滋補作用。 山藥與鵝肉燉食, 有益氣、清熱、生津之效, 對治療口唇干裂有益。

冰糖燉銀耳, 用銀耳50克, 紅棗10枚, 冰糖適量, 每天分3~4次飲用。

海帶, 將海帶切碎煎湯, 可經常飲服。

切記, 嘴唇出現干裂情況時, 避免用手撕扯干皮, 這樣只會使嘴唇收到更大的創傷。