每天揉身體這處防病又增壽
生活節奏不斷加快， 對於很多年輕人而言每天的事情就是工作， 沒有多餘的時間支配在身體保健上， 且由於長時間處於高壓力和不健康的生活習慣狀態下， 使得很多疾病纏上身。 然而， 經常對身體的一些部位進行按摩， 不僅能很好的放鬆身體， 還是防治一些常見疾病的重要方式， 以達到不花費金錢和精力去醫院的目的。 今天， 小編就教大家按摩身體一些部位， 只要空閒的時候揉一揉， 便能讓健康伴你成長。
揉身體這些部位防病又增壽
1、耳朵
在中醫中認為， 腎開竅於耳， 耳朵和五臟六腑都有很重要的關聯， 同時也是人體的聽覺器官。 且在耳朵上隱藏了260多個穴位， 這與人體內的各個器官都有相對應的反射區。 所以說經常對其進行按摩能很好的起到刺激各個穴位的作用， 從而幫助我們達到養生保健的作用。
在對耳朵進行揉搓的時候，
大約按揉1分鐘左右， 耳朵便會有發熱的感覺， 這能很好的起到促進耳朵血液迴圈的作用。 當對耳朵進行按摩的時候， 如果遇到有酸痛的部位便要多揉幾遍。
因為有酸痛的部位說明此處的經絡不通， 所以等揉通之後便能很好的起到疏通局部經絡的作用。 當對耳廓按揉完之後， 還別忘了將耳垂往下拉， 然後鬆手讓其彈回原形。
這樣對耳朵進行按揉能在熱力的作用下， 起到滋養耳朵穴位的作用， 從而對於調節腎臟以及全身的器官也發揮重要的保健作用。 常堅持揉耳朵能很好的起到緩解神經衰弱、耳鳴、頭痛等病症。
這個方法簡單易行， 在任何地方都可以進行。 我們可以在工作累的時候， 閉目眼神， 然後用雙手對耳朵進行逐步按揉， 便能輕鬆達到養生保健的作用。
2、手部
人的手部有很多重要的養生穴位，
按摩手部的不同部位， 能改善多種不同的疾病， 能很好的維護身心健康。 按揉手心的位置能很好的起到改善心肺循環的目的， 這對於防止動脈硬化發揮極好的抑制作用。
對大拇指進行按摩能改善神經系統， 維持人體內的酸堿平衡， 對於保護肝臟健康也有重要作用。 而揉搓食指能對消化系統有極好的調節作用， 有助於疏肝利膽。
若對中指進行按摩則能很好的預防心腦血管方面的疾病， 對於心臟病患者而言是極其關鍵的。 另外， 無名指按揉能治療脾臟方面的病疾， 此外對於感冒等疾病通過按揉小拇指也是有很好的緩解作用的。
在對手部進行揉捏按摩的時候， 我們可以先洗乾淨雙手， 然後塗抹適量的護手霜， 待幹之後， 將雙手搓熱， 然後開始按揉。 手部的關節逐個都要揉搓， 能很好的起到刺激手部穴位的作用，
3、鼻子
鼻子是人體中重要的呼吸器官， 是人體與空氣進行氣體交換的第一關口， 也是人體新陳代謝的重要器官， 對人們的健康發揮重要的作用。
在中醫理論中有上診看鼻的說法， 可見鼻子對於健康的重要性。 鼻子位於面部正中， 主心肺， 所以通過鼻子能很好的反映出五臟六腑的疾病。
所以說經常對鼻子進行按摩能很好的起到養生保健的作用，在對鼻子按摩的時候，用雙手的食指和拇指放在鼻子兩側進行揉搓，能很好的促進血液的流暢，增強鼻子局部的氣血，還能發揮潤肺的作用，這對於保護肺部免受空氣中灰塵的刺激發揮極好的效果，同時對於防治咳嗽、感冒發揮重要的作用。
但是，要想通過對穴位進行按摩來達到養生的目的，就一定要堅持按摩，相信一定會起到良好的保健效果。
結語：文中，小編已經為大家詳細介紹了按摩身體的養生保健功效，你都瞭解了嗎?如果你沒有足夠的時間進行身體保健，那麼現在你需要認真的思考下，健康和生命的意義。俗話說，身體是革命的本錢。所以，每天不妨抽出幾分鐘的時間經常對身體這處進行按摩，便能輕鬆達到少病增壽的目的了。
所以說經常對鼻子進行按摩能很好的起到養生保健的作用，在對鼻子按摩的時候，用雙手的食指和拇指放在鼻子兩側進行揉搓，能很好的促進血液的流暢，增強鼻子局部的氣血，還能發揮潤肺的作用，這對於保護肺部免受空氣中灰塵的刺激發揮極好的效果，同時對於防治咳嗽、感冒發揮重要的作用。
但是，要想通過對穴位進行按摩來達到養生的目的，就一定要堅持按摩，相信一定會起到良好的保健效果。
結語：文中，小編已經為大家詳細介紹了按摩身體的養生保健功效，你都瞭解了嗎?如果你沒有足夠的時間進行身體保健，那麼現在你需要認真的思考下，健康和生命的意義。俗話說，身體是革命的本錢。所以，每天不妨抽出幾分鐘的時間經常對身體這處進行按摩，便能輕鬆達到少病增壽的目的了。
