吃香蕉可以喝優酪乳嗎？

香蕉和優酪乳都是非常好的食物， 也是人們在生活中比較喜歡的美食， 還有很多人喜歡把這兩種搭配在一起吃， 對於香蕉和優酪乳是否可以同吃一直存在爭議， 所以下面告訴大家正確的吃法。

一、香蕉搭配禁忌

香蕉+酸牛奶：同食易產生致癌物。

二、喝優酪乳吃香蕉能減肥嗎

可以的。

還要多吃青菜少吃紅肉（豬肉， 牛肉， 羊肉）都屬紅肉類， 吃白肉沒關係（雞， 鴨， 魚）

每天早上保證一個白水煮蛋，

零食也要少吃， 減肥藥最好是別有副作用的， 而且也是要慢慢減的， 減肥是需要一個過程的， 人身體的一個新陳代謝， 不要超之過急， 長時間的把鍛煉和適當的健康的飲食成為生活中的一個習慣， 即減肥成功也保證了身體的健康。

三、喝優酪乳後能不能吃香蕉？

香蕉和牛奶可以一起吃的。 香蕉和牛奶一起吃營養豐富， 含有碳水化合物， 鈣， 鉀， 磷， 鐵， 鋅以及維生素c。 有利於大腦發育和骨骼生長， 但是最好不要空腹吃， 會引起腹瀉的。 有的人腸胃不好就會引起腹瀉， 可能是對牛奶吸收不了所致的。

四、吃香蕉一小時後可以喝優酪乳的， 從營養學角度看兩者營養上可以很好搭配滿足身體需求， 而且食物之間不存在相克的道理， 有益無害不要擔心。

五、香蕉和優酪乳一起吃會拉肚子的

最好不要一起吃， 因為香蕉含有很多的有機酸， 如果與優酪乳一起吃， 有機酸可以與蛋白質結合， 會影響優酪乳的吸收， 同時會讓人感覺不舒服。