洗澡到底先洗哪個部位
防猝死洗澡切勿先洗頭？引發網友討論
洗澡可能要命， 這并非聳人聽聞。 據日本《日刊現代》雜志11月21日報道， 日本每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人， 其中約九成是65歲以上的老人；每年12月和1月期間， 意外發生最多。 報道引述日本專家說法， 認為洗澡時先洗臉、然后沖身體， 最后才洗頭， 讓全身血管擴張后， 減少心臟血液循環負荷量。
許多網友紛紛表示， 洗澡通常都是先洗頭， 驚覺自己洗澡順序“錯很大”；也有網友說， “冬天洗澡當然先暖身體啊， 不然冷得要命。 ”不過， 部分網友不認同此說法， “日本人洗澡的習慣可能和我們不一樣啊。
新浪微博也因此發起了“洗澡順序”的熱門話題， 在名為“你洗澡的時候一般會先洗哪兒”的調查中， 有超過四萬名網友參與了投票。 結果顯示， 66%的網友選擇“先洗頭”， 而34%的網友選擇“后洗頭”， 由此可見， 洗澡時先洗頭的網友絕不在少數。 在看過相關報道之后， 有網友擔心此舉“是不是死定咧？”， 有網友稱“后洗頭的話， 頭發上的臟啊、灰啊豈不是都到身上， 身體不是白洗了嘛”， 還有網友則表示“先洗身子到時候洗發水掉下來又要沖一遍， 多麻煩啊”。
“先洗頭”危害有多大？專家看法不同
針對“先洗頭”的危害， 專家們則有不同的看法。
據重慶晚報報道， 重慶醫科大學中醫藥學院教授唐成林說， 大多數人洗澡， 首先是洗頭， 正確的順序是：先洗臉， 再洗身、最后洗頭。 第一步洗臉， 是因為人體淋浴熱水后， 毛孔會迅速擴張， 先洗臉， 可避免臉部毛孔進入過多灰塵， 造成阻塞。 清洗身體時， 應先從遠離心臟的四肢開始沖淋。
而也有專家表示不要錯怪“先洗頭”， 據成都晚報報道， “洗澡暈倒的病人還是很常見的， 每年都會遇到， 跟先洗哪個部位無關。 ”四川省醫院神經內科主任醫師郭富強、市三醫院心血管內科唐炯博士， 都不認同網傳的觀點。 郭富強認為， 一般情況下， 不論洗澡順序如何， 都不會誘發猝死， 除非個體本身有基礎性問題。 唐炯稱， 水溫、浴室內外巨大的溫差， 都能讓人體血管突然急劇地收縮或者擴張， 如果個體血壓調節能力跟不上， 就可能導致暈倒。 不過， 一般健康人群或年輕群體不會發生這樣的問題，
揭秘正確洗澡順序
“沐浴序曲”之一：洗臉
為什么要把洗臉放在第一？原來， 當你進入淋浴房后， 熱水一開， 就會產生騰騰蒸氣， 而人體的毛孔遇熱會擴張， 所以如果當你在此時沒有先將臉洗干 凈， 臉上積累了一天的臟東西， 便會趁你毛孔大門開啟之時， 潛入你的毛孔。 久而久之， 你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大， 占據著本不應該屬于它們的領 地， 你臉上的痘痘也會愈冒愈多， 但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。
此外， 不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊， 所以一天內洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，
“沐浴序曲”之二：洗澡
洗澡時水溫可以偏熱， 這樣能有效促進新陳代謝， 加快血液循環， 擴張毛孔， 將身體汗垢徹底排出。 人體每排出一公斤汗水， 約可帶走540卡熱量。 讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右， 就可消耗200卡熱量！在輕松的沐浴中愉快地減了肥， 真是一舉兩得。
但是時間要控制在20分鐘以內， 并且保證通風良好。 洗澡時， 閉上眼睛， 盡量放輕松。 讓噴頭在肌膚上來回揮灑， 一番沐浴完畢， 肌膚與心境都能得到充分的解壓。
“沐浴序曲”之三：洗頭
頭發在蒸氣的氤氳中得以滋潤，
先將頭發在水中充分濕潤后涂上洗發水， 把頭發置于頂部搓揉片刻， 用清水沖洗， 切記一定要沖洗干凈， 再均勻抹上火局油膏或護發素， 輕輕按摩三到五分鐘， 用寬齒梳梳順， 洗凈。 最后， 用清水徹底沖淋全身。 自此， “水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
洗澡先洗頭是錯的？日前， 有日本媒體報道稱， 日本每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人， 該報道引發了網友很大關注， 許多人引用或鏈接， 各媒體也爭相報道。 洗澡先洗哪兒這樣的小細節， 竟然也會導致大問題。 據報道， 冬季氣溫低， 進入浴室后， 血液集中在內臟和頭部， 先洗頭可能導致頭部血液流通不暢， 長期如此或誘發腦血管疾病。 究竟有沒有這么嚴重呢？
究竟有沒有這么嚴重呢？