有接吻恐懼症怎麼辦
有很多人喜歡接吻， 覺得接吻是一件非常美妙的事情， 但是有這樣一些人且有接吻恐懼症， 我曾經就有過接吻恐懼症， 現在想來其實都是心理作用導致的結果， 我現在已經不恐懼了， 我想把我自己的克服的辦法分享出來， 希望對您能有幫助。
目前發生在我們身上的這一切,首先我們要明白它絕對不是什麼病,只是一種迷妄症,也就是因為感情上的執著及迷惑造成的精神曲解,再加上精神矛盾及心理排斥,導致症狀固著下來,形成一種類似條件反射的習癖.不要怪自己,因為我們也不想這樣.
我們的毅力一定得用在這裡：不要祈求好結果， 不要擔心壞結果， 只要行動了， 就是成功。
當我們遇到緊張的場合,這個時候自己要明白這個問題已經困饒自己很長時間,自動自發類似條件反射,不受意志控制,那麼應該怎麼做呢?
掉轉頭來,承認它,告訴自己反正一時半會也好不了,那乾脆先把它放在一邊,盡情的感受一下又如何呢? 當症狀出現的時候懷著一種興奮的心情,告訴自己:太棒了,趕快緊張,為什麼還不緊張,如果緊張了,告訴自己,太棒了終於緊張,繼續緊張,每次緊張就等於排毒一次,要的就是緊張,要的就是這個效果!
其次:當出現自己不舒服的討厭的症狀的時候告訴自己:對它排斥降低到零,想怕就怕,不想怕就不怕,怎麼樣都行,反正只要慢慢的不去排斥它了,就一定會慢慢好起來,
這個小技巧可以是治標 不是治本法， 可以當做是一個口訣來操作.
性格是根,症狀是表像,最終將慢慢的陶冶你的性情,做真實的自己,你將所向披靡!其次按照以往的治療經驗 你這樣的問題,需要半年到一年左右 ,這種負面情緒將逐漸淡化,直至消失,轉化成其他的能量,對身心有益,迎向積極的人生
任何恐懼症都是不恐懼的， 只是心理作用在驅使著我們走向恐懼， 可以通過很多辦法來克服這種恐懼， 只有戰勝了心理作用才能夠真正的戰勝恐懼， 我的這些小辦法如果對您沒有作用那麼需要到正規醫院看心理醫生才可以， 希望我的方法有幫助， 祝您健康。
