孕婦上火大便困難怎麼辦

孕婦上火大便困難往往是大便乾燥， 這種現象有很多方法都可以解決， 比如在飲食上加以控制， 最近一段時間吃的適當清淡一點， 一些含有高蛋白高脂肪的食物適當節制一下。 還可以多吃香蕉， 一天吃兩個左右， 並且是空腹吃， 或者是喝一點蜂蜜水， 早上起床的時候喝， 另外還可以喝一點決明茶。

便秘是孕期最常見的煩惱之一， 也是孕期經常疏忽之處。 然而， 千萬別小看這些習以為常的小毛病， 一不留神它就會讓你悔恨終身。 妊娠晚期， 便秘會愈來愈嚴重， 常常幾天沒有大便， 甚至1-2周都未能排便， 從而導致孕婦腹痛、腹脹。 嚴重者可導致腸梗阻， 併發早產， 危及母嬰安危。 曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。 有的便秘孕婦分娩時， 堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降， 引起產程延長甚至難產， 可多吃水果蔬菜、粗纖維等調理便秘。

孕婦往往因進食過於精細而排便困難， 因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧， 如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。 每天早上和每次進餐後最容易出現便意， 其中以早上醒來排便最好。 因此， 起床後先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水， 再吃早餐， 促進起床後的直立反射和胃結腸反射。 這樣， 很快就會產生便意， 長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。

女性懷孕的時候如果上火大便困難， 還可以適當的吃一點柏子仁粥， 這種粥的製作方法也很簡單， 就是選擇50克蜂蜜， 選擇15g柏子仁， 然後選擇100克粳米。 製作的時候先把柏子仁洗乾淨， 然後搗碎， 再和粳米以及蜂蜜一起熬煮， 煮熟之後就可以吃了。