管好肝就是管好健康，這些食物是肝的“解毒王”可以多吃
人生活在這個世界上， 很難保證自己一直不生病， 一輩子不吃藥。 而我們的肝臟， 正是飽受藥物煎熬的排頭兵， 藥物總是先傷肝、後傷腎， 任何進入體內的物質都要經過我們肝臟的檢閱， 看看有毒沒毒， 有害沒害。 所以管好肝就是管好人的健康。
1、檸檬
檸檬向來是減肥者的最愛， 檸檬能減肥在於它可以分解脂肪， 這對於肝臟的作用是極大的， 會減少肝臟的負擔。 同時， 檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁， 膽汁對於肝臟有著與眾不同的影響。 因為， 膽汁會參與分解身體的膽固醇、甘油三酯等毒素， 還能幫助促進脂肪分解，
2、白蘿蔔
白蘿蔔被稱為是“小人參”， 它自帶解毒功效， 是對肝臟極好的一種食物， 可有效提高肝功能。 另外， 白蘿蔔是幫助消化積食的好東西， 吃多的情況下可以説明消化。 另外， 白蘿蔔對於酒精中毒有奇效， 它可以幫助乙醛分解， 是養肝護肝的聖品。
3、無花果
無花果含有機酸和多種酶， 可保肝解毒， 清熱潤腸、開味、助消化， 特別是對二氧化硫、三氧化硫等有毒物質有一定抵禦作用。
4、菜花
常吃菜花(花椰菜)可增強肝臟的解毒能力， 且能提高機體免疫力。 長期食用還可降低多種癌症的發病概率。
小提醒
當然， 以上食物的營養成分對肝臟有好處， 但不能說只吃這些東西。
