秋季擦什麼都幹幹幹？可能是沐浴露惹的禍

中秋已過， 秋意漸濃。 醫院皮膚科的“生意”又開始好了起來， 皮膚瘙癢、過敏、乾燥……問題層出不窮， 美女們昔日臉上的“大油田”一夜“乾涸”。 不少市民反映說， “我明明用了保濕乳液， 為何皮膚的乾燥仍不能緩解？”

中山大學第一附屬醫院皮膚科醫師曹光玲認為， 皮膚補水不能僅僅做“表面功夫”， 要“內外兼修”， 就算是“表面功夫”也要從清潔、補水、修復、保濕、防曬等多個環節注意， 才能讓皮膚保持水潤。

“空氣濕度下降， 會使得皮膚表面上的水分減少， 皮脂分泌減少， 使皮膚變得乾燥， 皮膚的屏障功能下降， 容易出現皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重，

皮膚敏感發紅等， 尤其是孕婦人群。 ”曹光玲介紹， 要預防皮膚乾燥， 面部清潔時乾燥皮膚宜選擇溫和保濕效果強的無泡沫型洗面乳， 另外， 清潔時還要注意水溫。 秋天最好是用20℃溫水洗臉， 過熱的水溫會帶走皮膚上天然的油脂， 令皮膚變得乾燥。

有些愛出汗的准媽媽為了追求清爽感， 使用了清潔力度強的沐浴露， 洗完澡之後發現皮膚乾癢， 並有刺痛感。 這主要是因為強鹼性的沐浴露將皮膚上具有保護作用的油脂洗掉， 導致皮膚蓄水功能下降， 水分流失加劇， 引發乾燥瘙癢。 親潤孕婦護膚專家孫標則表示：秋季洗澡除了要注意水溫等因素外， 還應慎重選擇沐浴露， 可選擇孕婦專用的天然溫和沐浴露，

避免使用清潔力度太強的沐浴露;洗完澡之後， 可塗抹滋潤型的身體乳， 保持身體肌膚水潤感。 此外， 腹部由於隆起， 拉伸皮膚， 也容易出現幹癢、長妊娠紋等情況， 橄欖油具有滋潤肌膚， 增強肌膚彈性的功效， 能有效預防腹部幹癢， 准媽媽們可以考慮使用。

另外， 親潤孕婦護膚專家孫標提醒， 秋季要注意多吃蔬果類食物， 補充人體必需的維生素。 可食用青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。 多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助， 堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質， 具有潤澤肌膚的功效， 堅果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。 杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。 (記者 李劼)