母嬰健康

孕婦夏天感冒怎麼辦 吃飯要吃清淡的

導讀:孕婦夏天感冒怎麼辦?孕婦生病是件很麻煩的事情, 孕婦有很多藥是不能用的, 想治癒病症, 最好的方法就是飲食調理。 那麼, 孕婦夏天感冒怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹, 孕婦夏天感冒怎麼辦。

孕婦夏天感冒怎麼辦:

1、用蔥白(一定是新鮮的蔥白, 不能是其他部分)2、3段, 長度大概是大拇指的長度, 加上去了皮的薑片2、3片, 加水一起熬煮, 兩種東西要一起涼水下鍋, 一起煮開, 鍋子最好用砂鍋, 不用金屬的。 你可以煮出2、3次的量(下次喝的時候再次煮開), 但是我每次只煮出當時喝的一小碗的量, 趁熱喝下之後立即蓋上被子睡一覺, 有助於退燒和發汗。

2、用新鮮的百合煮水, 煮到百合軟爛, 吃百合, 喝百合水代替日常的飲水, 去內火防止因上火感冒, 而且百合水對嗓子痛很有效。 這個我最愛, 因為百合天然就有甜甜的味道。 百合水和白開水的味道差不多,

倒是沒什麼特別的。

3、用白菜的根部, 就是我們吃大白菜不用的、經常被切去的那部分, 洗淨後加蔥白煮水, 趁熱喝下, 有退燒和發汗的功效。

4、感冒時一定要多睡, 體溫如果上升, 但是感覺只是比正常體溫稍稍發熱時, 可以喝一些自然放涼的白開水, 多飲水多上廁所, 才能及時的排除體內的毒素和內火。

5、吃飯時要吃清淡的, 比如說只喝小米粥就鹹菜, 或者一兩天之內只吃蔬菜水果, 不吃肉食, 少吃一兩天大魚大肉對你和寶寶都不會有任何影響的。 主食也可以適當的減少一點, 比如平時一餐能吃2兩的米飯, 那麼你就在吃飯時剩下一小勺的量不吃。