孕婦提重物後肚子墜脹

女性在懷孕的過程中， 需要注意的問題有很多， 特別是隨著妊娠的時間越來越長， 細節方面就更加有重視了。 有些女人不是很注意， 孕婦提重物後肚子墜脹， 非常擔心影響到胎兒， 產生不適感很正常， 但具體可能產生的影響是不能預估的， 這個需要檢查之後才能確認。

孕婦提重物後肚子墜脹， 這個有可能是因為提重物引起的， 需要考慮及時去醫院進行檢查下， 如果是沒有什麼大的問題， 注意多臥床休息， 另外就是要注意以後不要提重物了， 注意營養， 按時產檢。

孕婦日常生活注意事項

1、不要到人群密集的場所,避免接觸類似傳染性肝炎等患者。 盡可能不用藥， 病毒和藥物均會影響寶寶的發育。

2、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質的洗潔精.

3、妊娠期正確睡姿

保證充足的睡眠。 睡眠期間， 孕婦的腦下垂體產生的荷爾蒙會促進胎兒生長。 妊娠早期， 此時睡姿可隨意， 選擇舒適的體位。 妊娠中期， 此期應注意保護腹部， 避免外力的直接作用。 若准媽媽羊水過多或者雙胎妊娠， 應以側臥位睡姿舒服些。

若孕媽媽覺得下肢沉重， 可選擇仰臥位， 用枕頭稍抬高下肢。 妊娠晚期， 此期宜採取左側臥位，

可糾正增大子宮的右旋， 對減輕子宮對孕婦腹主動脈和髂動脈的壓迫， 增加對胎兒的供血量， 有利於胎兒的生長發育。

4、要學會腹式呼吸

腹式呼吸可將充足的氧氣輸送給胎兒。 正確姿勢為:將一小靠墊放在背後,伸直膝蓋,全身放鬆,把手輕放於肚子上。

接著， 開始做腹式呼吸,吸氣,直至肚子膨脹起來；吐氣時,緩慢而有力地堅持到最後,將體內的空氣全部吐出， 記得吐氣時要比吸氣時用力,慢慢地吐。 堅持每天做三次以上。

5、孕婦應遠離電磁污染,看電視時要與之保持一定的距離。 手機、電腦、微波爐等， 能不用就不用。 暖氣剛停的時候, 它可產生電磁場,對孕婦和胎兒都存在危害故而准媽媽不要睡電熱毯。