紅棗桂圓補血湯的做法

疾病來時悄然無聲， 很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的， 我們應該以此為教訓， 下面就是關於紅棗桂圓補血湯的介紹， 以後我們自己做飯。

1.1幹桂圓用剪刀的尖輕輕紮個小孔， 紅棗用刀劃開一條口子。 這樣方便煮的時候桂圓和紅棗的味道更好的融入到湯中。 在砂鍋里加冷水， 放桂圓和紅棗煮。

2.2準備原料。

3.1放葡萄乾在煮20分鐘。

4.2大火煮開後改小火煮20分鐘。

5.關火蓋上蓋子燜幾分鐘。

6.加入泡發的銀耳繼續小火煮10分鐘， 在加冰糖煮2分鐘至冰糖融化後即可出鍋。

7.口感甘甜， 這幾種食材混合煲的湯對補血的效果非常好的

天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你， 是否擔心過自己的健康？要知道， 飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。