健康生活

膽固醇高怎麼辦

膽固醇高的原因主要是因為膽固醇攝入多了, 就會引起高膽固醇血症, 進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。 所以膽固醇高的危害會加快前列腺癌的生長速度, 會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病, 更容易引發心臟病。 那麼膽固醇高怎麼辦呢?應該避免進食富含膽固醇的食物, 如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮等, 尤其多吃水果, 水果含果膠, 也能降低膽固醇。