高跟鞋女人性☆禁☆感的尖銳匕首(1)

自從高跟鞋問世，就一直倍受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期，隨著生理與心理的成熟，愛美之心日趨強烈，高跟鞋開始被她們關注，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。

眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。

因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例，就不得不採取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。

另外，穿上高跟鞋人體重心前移，全身重量會過多的集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。

從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不後移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊張。

廣州人有句俗語：“要靚唔要命”，講的就是一些女性為了美而有悖健康的行為。從高跟鞋到塑身內衣，從刺青繪身到穿孔挖洞，時髦總是多多少少帶有一些自虐傾向。時尚，可以讓人生更多彩多姿，但也可以“傷人”於無形，那就要看你能否掌握好“度”了。

高跟鞋的義大利文是Stiletto，即一種刀刃很窄細的匕首。對女人來說，高跟鞋就像是一把尖銳、性感的匕首，讓女人征服男人。到了現代，高跟鞋對女人更是性感的代言詞。鞋跟越來越細，越來越高，一旦穿上高跟鞋，胸挺臀翹，視覺上強化了女性特質，顯示出前凸後翹的曲線，自然更有女人味。

根據美國足外科協會的報告：42%的女性承認他們不會因為穿高跟鞋不舒適而放棄穿高跟鞋；73%的女性已經患有與高跟鞋有關的疾病。

運動醫學醫生說：如果女性一定要穿高跟鞋的話，請注意一些預防措施，你不可能回避所有的高跟鞋問題。但是，過度的增加鞋的高度，就要引發損害。高跟鞋限制足的活動，就會增加足趾的局部體重的分配，足趾的擠壓情況就很嚴重。

在常見的問題之中，疼痛與血性水泡最常見，骨突的地方最容易遭遇磨損與變形。高跟鞋不會導致拇囊炎，但是會加重炎症的表現。跟的高度與鞋的外形扮演重要的角色。

當足放在鞋內，身體向前傾斜，增大骨的壓力使得拇囊炎的炎症更重。請在換衣櫃裡放置一些低鞋跟的鞋，這樣交替穿鞋，可以幫助減少拇囊炎的發生，讓骨關節有伸展的空間與時間。如果，你穿高跟鞋的時間過長，你需要對兩個問題很有經驗：雞眼與足底的胼胝。那些死皮的厚層組織常常出現在足趾或者足的邊沿，這些區域是身體吸收地面對上身的衝擊力。

如果雞眼與胼胝繼續發展，甚至出現嵌甲（來至鞋的壓力），這樣症狀提示：鞋很不適合你的腳。此外，也可以導致槌狀腳趾（受損的足趾向下屈曲），足趾與鞋摩擦導致疼痛。如果穿高跟鞋的話，這樣的損傷所致的疼痛更嚴重。鞋應該隨年齡的情況而變，主要是自己要舒適。因為隨年齡的遞增，足底的脂肪在逐漸減少，足底脂肪的減少會導致疼痛，同時，注意會增加足骨的應力性骨折和骨性關節炎的風險係數。

有些骨外科大夫嘗試用注射矽樹脂來修復足底的問題。而注射方法並不意味著可以很好地對抗身體的壓力，不能夠持續太久。美國足與踝關節外科協會提醒女性防備這些問題和對足化妝品謹慎使用。足底的疼痛問題可以借助厚的鞋底來緩解。厚的鞋底扮演足底與地面之間的緩衝的層面。

如果你大部分時間都喜愛穿高跟鞋，你就要小心注意跟腱的短縮的問題。換言之，穿高跟鞋一定要拉伸跟腱。否則，你穿低跟鞋的時候，會導致疼痛，甚至在赤足時行走不穩定。跑步可以很好地拉伸跟腱，對於那些跟腱短縮的情況，必要時需要外科干預。

對穿高跟鞋所帶來的痛苦，絕大多數女性是深有體會的。可惜的是，在潮流和時尚面前，女性依然無法抵抗高跟鞋的誘惑，對高跟鞋還是那麼熱衷。為減少高跟鞋帶來的危害，超過5釐米的高跟鞋能少穿就少穿。最好平時在辦公室裡準備一雙平底鞋，讓雙腳得到放鬆。