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調整好不佳的身體狀態更容易懷孕

懷孕之前最好做一些相關檢查, 隨著生活和工作的節奏加快, 壓力的加大, 很多女性可能會出現各種身體狀態不佳的情況, 比如說腎虛、脾虛等等。 小編提醒大家懷孕之前一定要調整好自己的身體狀態!

孕前該怎麼調養, 才能順利懷孕並擁有健康的寶寶? 孕育, 為媽媽這個神聖而偉大的詞語做出了刻骨銘心的注腳。 擁有一個健康的寶寶, 是天下媽媽的心願, 所以做好孕前調養是重中之重。

腎虛-月經週期不規則

女性週期不定, 排卵期不知道如何算起, 受孕困難度相對提高。 專家說, 女性經期過長、過短都不好, 正常週期為25-35天, 經期超過35天以上就算長, 低於24天以下就太短。 最好的週期是28天, 也就是濾泡期與黃體期各占14天, 是最理想的狀態, 因為這樣容易掌握排卵期, 受孕的機會自然多。 而月經過長或過短多半與內分泌相關, 這部分與中醫的‘腎’與‘沖任’相關,

因為腎主掌生殖與內分泌, 月經週期不規則多半透過調理沖任與腎氣來治療。

肝鬱有熱-內分泌失調

現代女性工作或精神壓力過大, 也會影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能, 這類因情緒壓力過大者, 多半與中醫所稱的肝功能相關, 肝臟體陰而用陽, 藏肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。 “肝郁不舒”甚至產生‘肝火上炎’等證, 亦可能產生內分泌異常, 現代女性經常有的經前症候群與經前矬瘡、便秘的情況, 均與此相關。

脾虛-脾胃功能不佳

專家指出, 此類體質的人, 腸胃通常不好, 容易腹瀉導致營養不良。 因為中醫認為任主胞胎, 任脈的養分來自於脾胃所吸收的精微物質。 若母體養分不足、身體虛弱, 懷孕時胎兒也連帶養不大。

只有腸胃健康, 食物養分才能充分吸收, 畢竟媽媽身為胎兒補給站, 養分充盈讓兩人分享, 寶寶就健康。

特別需要調理的體質

專家提到, 有些體質的女性因為先天條件的關係, 在受孕上會增加困難度, 在準備懷孕前必須先調養好身體, 在最佳的健康狀況下懷孕對媽媽與胎兒都好, 他指出, 例如:長期減肥或有貧血症狀、習慣性流產者;包含以下幾種常見情形, 都要特別注意孕前的體質調理。

專家提醒, 如有身體狀態不佳的情況下儘量先延緩下, 等待把身體調理到一個最佳的狀態再懷孕也不遲。