健康食譜

月子食譜之小米粥的做法

小米粥

材料

小米, 冷水

做法

1.米洗淨, 冷水燒開後放入小米;

2.煮開後, 改小火煮;

3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。

小訣竅:

1.要在水完全沸騰了之後再放入小米。 這樣不但粥熟得比較快, 而且還不會糊鍋底;

2.想要小米粥更好吃的話, 可以加入白米、糯米一起熬煮, 這樣煮出來的小米粥濃稠香黏, 更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感, 只不過因為麥片熟得快, 所以得等到米都熟了之後才能加入麥片;

3.如果喜歡甜食可以放些冰糖;

4.最好不要使用高壓鍋製作小米粥, 因為小米的顆粒比較碎,

容易堵塞住高壓鍋的閥門, 而引發一些安全隱患。