三伏天也易感冒，3種食物是“天然感冒藥”

感冒是一種常見的多發病， 雖然現在正值三伏天， 但很多抵抗力較差的人還是容易感冒。 人一感冒整個人都會處在一種渾渾噩噩的狀態， 非常影響工作、學習。 如今很多的感冒藥吃了容易讓人產生困意， 再加上人們現在越來越懂得健康常識， 知道“是藥三分毒”的道理。 因此， 比起吃藥人們更加願意接受通過食療的方法來治癒感冒。 下面分享3種“天然感冒藥”食物， 希望對大家有所幫助。

1、蘿蔔

中醫認為蘿蔔性平， 味辛、甘， 入脾、胃經， 有消除積食、化痰定喘、清熱順氣的功能；並且蘿蔔中含有蘿蔔素， 能夠起到預防感冒以及緩解感冒時口裡有痰的症狀， 所以感冒的人多吃點蘿蔔對治療有好處。

2、蜂蜜

每天喝1杯蜂蜜水， 對預防感冒有一定的作用， 這是因為蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能夠提高人體的免疫力。 但要注意的是感冒期間不能喝蜂蜜水， 感冒藥的成分會與蜂蜜的成分發生化學反應， 產生不良影響。

3、姜湯

通常夏天感冒要麼是空調吹太久， 要麼是淋雨、吹風受了涼， 導致肢體發冷、頭痛、咳嗽、流鼻涕等症狀。 在剛得感冒時喝一碗老姜湯是最有效地方法。 老姜中的薑辣素、薑油酮物質能夠使人體發熱排汗， 趕走體內的寒氣， 促進血液迴圈， 快速控制病情。 若是覺得姜湯難以下嚥， 建議加些紅糖， 不但能夠補充人體所需糖分和熱量， 還能增進口感。